结论：您的情况是否构成违约及后续处理方式，需结合租赁合同具体条款及双方协商情况综合判断。以下从法律角度为您详细分析：

一、合同解除权的法律基础

根据《民法典》第七百三十条：

当事人对租赁期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，视为不定期租赁；当事人可以随时解除合同，但是应当在合理期限之前通知对方。

但您的情况属于定期租赁合同（约定租期3年），因此不适用上述不定期租赁规则。若要提前解约，需满足以下条件之一：

1. 合同约定解除权：检查租赁合同中是否有”承租人可提前解约”的条款（如支付违约金后解除）；
2. 协商一致解除：与房东达成书面解约协议；
3. 法定解除事由：如房屋存在严重质量问题影响居住安全（《民法典》第七百三十一条）。

二、您的行为性质分析

1. 提前三个月协商
   此行为表明您已履行告知义务，但协商未果不产生法律效力。若合同无特殊约定，房东有权拒绝提前解约。

2. 提前一个月书面通知
   根据《民法典》第七百三十四条：

   租赁期限届满，承租人继续使用租赁物，出租人没有提出异议的，，原租赁合同继续有效，但是租赁期限为不定期。

但您是在租期内通知，不产生合同自动解除的效果。若未达成协议即搬离，可能构成违约。

三、违约责任承担方式

若被认定违约，您可能需要：

1. 支付违约金
   若合同约定”提前解约需支付X个月租金作为违约金”，您需按约履行； 计算公式示例：若月租金5000元，合同约定违约金2个月，则需支付：
   $\(5000元/月 \times 2月 = 10,000元\)$

2. 赔偿实际损失
   若房东能证明因您提前解约导致：

   • 房屋空置期损失（需举证重新出租所需时间）
   • 额外中介费等合理支出 则您需按实际损失赔偿（但违约金与损失赔偿不可重复主张）。

四、实务建议

1. 立即固定证据

   • 保存与房东的协商记录（微信/短信/录音）
   • 留存书面通知的寄送凭证（建议EMS邮寄并备注文件名称）

2. 协商补救措施
   可提出：

   • 协助房东寻找新租客
   • 主动支付部分补偿金（低于合同约定违约金）
   • 同意保留部分押金作为履约保证

3. 防范房东恶意扣款
   若房东主张过高赔偿，您有权要求其提供：

   • 房屋空置期的租金损失计算依据
   • 重新出租产生的实际费用票据

特别提醒：司法实践中，法院可能根据”诚实信用原则”适当调整违约金数额。例如，若您已支付3个月租金作为补偿，且房东迅速完成重新出租，法院可能不支持房东继续主张高额赔偿。

建议您携带租赁合同文本，与我进一步沟通具体条款内容，以便制定更精准的应对方案。