让孕妇上24小时班是不合法的。以下从多个角度为你详细分析：

法律法规层面

根据我国《劳动法》及相关规定，对孕期女职工有特殊的劳动保护。具体来说：

1. 工作时间限制：

   • 《劳动法》第六十一条规定，不得安排女职工在怀孕期间从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和孕期禁忌从事的劳动。对怀孕七个月以上的女职工，不得安排其延长工作时间和夜班劳动。
   • 即使孕妇未怀孕七个月以上，安排其连续工作24小时也明显超出了正常的工作时间范围，违反了劳动法关于工作时间的基本规定。一般来说，劳动者每日工作时间不超过八小时，平均每周不超过四十四小时。

2. 休息休假权益：

   • 孕妇作为劳动者，同样享有休息休假的权益。安排其连续工作24小时，剥夺了其应有的休息时间，损害了其身体健康和合法权益。

实际操作与后果层面

1. 对孕妇健康的影响：

   • 孕妇在怀孕期间需要更多的休息和照顾，连续工作24小时可能导致其身体疲劳、精神压力增大，进而影响胎儿的健康发育。

2. 法律责任：

   • 如果用人单位违反规定，安排孕妇连续工作24小时，孕妇有权向劳动监察部门投诉，要求用人单位改正并承担相应的法律责任。
   • 用人单位可能因此面临行政处罚，如罚款、责令改正等。同时，如果因此给孕妇造成损害的，用人单位还需承担民事赔偿责任。

建议与措施

1. 孕妇应如何维护自身权益：

   • 如果孕妇遇到用人单位安排其连续工作24小时的情况，应首先与用人单位沟通，明确表达自己的诉求和权益。
   • 如果沟通无果，孕妇可以向当地的劳动监察部门投诉，寻求帮助和支持。

2. 用人单位应如何遵守法律法规：

   • 用人单位应加强对劳动法律法规的学习和理解，确保在安排工作时遵守相关规定，特别是关于孕期女职工的特殊保护规定。
   • 用人单位应建立健全的劳动管理制度，合理安排工作时间和休息休假，保障劳动者的合法权益。

综上所述，让孕妇上24小时班是不合法的。用人单位应严格遵守相关法律法规，保障孕期女职工的合法权益。如果孕妇遇到此类情况，应积极维护自身权益，必要时寻求法律帮助。如果你还有其他关于劳动工伤方面的问题，可以直接向我咨询。