结论：怀孕期间一天上12小时班是否合法，需根据具体情况判断，但一般情况下，这种安排可能违反了劳动法中关于工作时间和女职工特殊保护的规定。
分析说明：
劳动法关于工作时间的规定：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。
- 若用人单位安排劳动者每日工作超过八小时，则构成加班，需依法支付加班费，且加班时间受到严格限制。
女职工特殊保护规定：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第六十一条，不得安排女职工在怀孕期间从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和孕期禁忌从事的劳动。对怀孕七个月以上的女职工，不得安排其延长工作时间和夜班劳动。
- 此外，《女职工劳动保护特别规定》也明确规定了女职工在孕期、产期、哺乳期的特殊保护措施，包括限制加班、保证休息时间等。
怀孕期间一天上12小时班的合法性判断：
- 若孕妇处于怀孕初期或中期，且未从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动或孕期禁忌从事的劳动，虽然法律未直接禁止加班，但一天工作12小时显然超出了正常工作时间，且可能对孕妇和胎儿的健康产生不利影响。
- 若孕妇处于怀孕七个月以上，则根据法律规定，不得安排其延长工作时间，因此一天上12小时班显然违法。
法律建议：
- 与用人单位沟通：首先，建议孕妇与用人单位沟通，说明自己的身体状况和法律规定，要求调整工作时间或安排适当的休息。
- 寻求劳动监察部门帮助：若用人单位拒绝调整或未给予合理回应，孕妇可以向当地劳动监察部门投诉，寻求帮助和支持。
- 考虑法律途径：在必要时，孕妇还可以考虑通过法律途径维护自己的合法权益，如提起劳动仲裁或诉讼等。
可能后果：
- 若用人单位违反法律规定安排孕妇加班，可能面临劳动监察部门的处罚，包括罚款、责令改正等。
- 孕妇也有权要求用人单位支付加班费或赔偿因加班造成的损失。
额外提醒：
- 孕妇在怀孕期间应特别注意身体健康和休息，避免过度劳累和长时间工作。
- 用人单位应严格遵守劳动法规定，保障女职工的合法权益，特别是孕期、产期、哺乳期的女职工。
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