结论：在公司调岗降薪的情况下，您干了几个月后仍然有权选择被迫离职（即被迫解除劳动合同），但需要注意采取正确的程序和保留相关证据，以确保您的权益得到保障。

详细分析：

1. 调岗降薪的合法性：

   • 根据《劳动合同法》的相关规定，劳动合同的变更（包括岗位和薪资的变更）应当遵循平等自愿、协商一致的原则。如果公司未经您同意单方面调岗降薪，这通常构成违法变更劳动合同。

2. 被迫离职的法律依据：

   • 当公司存在违法行为（如未按照劳动合同约定提供劳动条件、未及时足额支付劳动报酬等），您有权依据《劳动合同法》第三十八条的规定，被迫解除劳动合同。调岗降薪若未经您同意，可视为公司未按照劳动合同约定提供劳动条件或未及时足额支付劳动报酬的情形。

3. 被迫离职的程序：

   • 在被迫离职前，建议您先与公司进行沟通，表达您对调岗降薪的不满，并要求公司恢复原岗位和薪资。如果公司拒绝，您可以向公司发出书面通知，明确指出公司的违法行为，并表明您将被迫解除劳动合同。
   • 保留好所有与公司沟通的记录（如邮件、短信、聊天记录等），以及公司调岗降薪的相关证据（如调岗通知、薪资单等）。这些证据在后续的劳动仲裁或诉讼中至关重要。

4. 被迫离职后的权益：

   • 根据《劳动合同法》的规定，您被迫解除劳动合同后，有权要求公司支付经济补偿金。经济补偿金的计算方式通常是根据您在公司的工作年限和月工资来确定的。
   • 如果公司未按照法律规定支付经济补偿金或其他应得的待遇，您可以向劳动仲裁委员会申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。

5. 实际操作中的注意事项：

   • 在被迫离职前，务必确保您已经收集了足够的证据来证明公司的违法行为。
   • 发出书面通知时，要明确、具体地指出公司的违法行为和您的诉求。
   • 如果可能的话，咨询专业律师（比如我）的意见，以确保您的行动符合法律程序和要求。

建议：

• 鉴于您已经干了几个月，且公司存在调岗降薪的违法行为，您完全有权选择被迫离职。但在做出决定前，请务必考虑清楚并准备好相关证据。
• 如果您对被迫离职的程序或后续权益保障有疑问，可以直接向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供更详细的法律建议和指导。