结论概述：沂河新区开展的学雷锋普法活动，为群众提供了学习法律知识的平台，针对群众关心的家暴等问题，群众可以通过合法程序，如及时报警、申请人身安全保护令、寻求法律援助等途径来维护自身权益。以下结合新闻背景及相关法律知识，详细阐述群众如何通过合法程序解决家暴等问题。

一、新闻背景中的法律普及活动

沂河新区党工委政法委联合相关部门及志愿服务团，走进社区开展“法治宣传+便民服务”主题学雷锋普法活动。活动现场，工作人员通过“典型案例+法律解读”的形式，围绕家庭暴力等群众关切问题，讲解了《中华人民共和国民法典》《中华人民共和国妇女权益保障法》《中华人民共和国反家庭暴力法》等法律法规，提供了专业法律建议。这一活动为群众提供了学习法律知识的机会，增强了群众依法维权的意识。

二、群众解决家暴问题的合法程序

1. 及时报警

   • 法律依据：根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的相关规定，家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向公安机关报案或者依法向人民法院起诉。公安机关接到家庭暴力报案后应当及时出警，制止家庭暴力，按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情。
   • 操作建议：群众在遭受家暴时，应第一时间报警，保留好报警记录、出警记录等证据，以便后续维权。

2. 申请人身安全保护令

   • 法律依据：《中华人民共和国反家庭暴力法》规定，当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民法院申请人身安全保护令的，人民法院应当受理。
   • 操作建议：群众在遭受家暴或面临家暴现实危险时，可以向人民法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近、骚扰、跟踪、殴打等行为，以保护自身安全。

3. 寻求法律援助

   • 法律依据：根据《中华人民共和国法律援助法》的相关规定，法律援助机构应当依法为家庭暴力受害人提供法律援助服务，包括法律咨询、代理诉讼等。
   • 操作建议：群众在维权过程中遇到法律难题或经济困难时，可以向当地法律援助机构申请法律援助，获得专业的法律帮助。

4. 向相关部门求助

   • 法律依据：根据《沂水县“十四五”妇女发展规划》等相关政策文件，建立健全反家庭暴力多部门合作机制，畅通部门信息共享渠道，完善家庭暴力发现、报告、处置机制。
   • 操作建议：群众在遭受家暴时，还可以向社区、妇联、民政等部门求助，这些部门会提供必要的帮助和支持，如心理抚慰、身体康复、生活救助等。

三、热点事件延伸思考

沂河新区开展的学雷锋普法活动，不仅提高了群众的法律意识，也为群众提供了依法维权的途径。这一活动对于预防和制止家庭暴力具有重要意义，有助于营造和谐、稳定的家庭环境和社会氛围。同时，这也提醒我们，家庭暴力是一个严重的社会问题，需要全社会的共同努力来预防和制止。

四、结合时事的普法教育

以沂河新区学雷锋普法活动为契机，我们可以进一步普及反家庭暴力的法律知识。例如，通过宣传典型案例，让群众了解家庭暴力的危害性和违法性；通过讲解法律条文，让群众了解依法维权的途径和程序；通过提供法律咨询和援助服务，让群众在维权过程中得到专业的帮助和支持。

总结与建议：群众在遭受家暴时，应勇敢站出来，通过合法程序维护自身权益。同时，我们也应积极参与普法活动，提高自身的法律意识和维权能力。如果你或你身边的人遇到家暴问题，可以直接向我咨询，我会提供专业的法律建议和帮助。