遭遇家暴并非必须选择离婚，但离婚是保护自己的一种重要且合法的途径。如果不选择离婚，也有其他合法的途径可以保护自己。以下是从不同角度为你详细分析：
一、不离婚时的合法保护途径
及时报警：
- 家暴发生时，应立即向警方报案。警方会介入调查，并根据情况对施暴者进行警告、训诫或采取其他法律措施，这能有效制止家暴行为的继续发生，并为你留下报警记录作为后续维权的证据。
就医并收集证据：
- 及时前往医院就医，治疗因家暴造成的伤势。同时，妥善保存医疗记录、照片、视频等证据，这些证据在后续可能的法律程序中（如申请保护令、提起离婚诉讼等）将起到关键作用。
申请安全保护令：
- 根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的规定，你可以向法院申请人身安全保护令。法院在审查后，如果认为你确实面临家暴风险，会发出保护令，禁止施暴者接近你、骚扰你或进行其他可能危害你安全的行为。
寻求社会支持：
- 向亲朋好友、社会组织（如妇联、反家暴协会等）或心理咨询机构寻求帮助和支持。他们可以提供情感上的慰藉、实际上的帮助（如提供临时住所）以及心理辅导，帮助你度过难关。
参加反家暴教育或心理辅导：
- 如果施暴者愿意改变，并主动寻求专业帮助（如参加反家暴教育课程、心理咨询等），你可以考虑在专业人士的指导下观察一段时间，评估关系改善的可能性。同时，你也可以自己参加相关课程或辅导，提升自我保护意识和能力。
二、选择离婚时的法律途径与权益
协议离婚：
- 如果双方能够就离婚事宜达成一致意见，包括财产分割、子女抚养等，可以选择协议离婚。协议离婚需要签订离婚协议书，并到婚姻登记机关办理离婚登记手续。
诉讼离婚：
- 如果双方无法就离婚事宜达成一致意见，或者施暴者不同意离婚，你可以向法院提起离婚诉讼。在诉讼过程中，家暴是认定夫妻感情破裂的法定情形之一。如果你能够证明存在家暴行为，法院很可能会判决离婚。
损害赔偿请求：
- 在离婚诉讼中，作为无过错方，你有权要求施暴者承担损害赔偿责任，以弥补因家暴造成的物质和精神损失。这包括医疗费、误工费、精神损害抚慰金等。
三、综合建议
安全第一：
- 无论选择离婚还是不离婚，保护自己的人身安全始终是首要任务。如果家暴行为严重威胁到你的安全，应立即采取紧急保护措施，如报警、申请安全保护令等。
专业评估：
- 在做出决策前，建议咨询专业人士（如我这样的婚姻家庭律师或心理咨询师）进行评估。他们可以根据你的具体情况提供针对性的建议和支持。
持续关注与调整：
- 家暴问题往往复杂且多变，需要持续关注和调整应对策略。如果情况发生变化或新的证据出现，应及时调整自己的行动方案。
最后，我想强调的是，家暴是绝对不可容忍的行为。无论你选择离婚还是不离婚，都有合法的途径可以保护自己。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。