外甥女没有法定义务回来帮助舅舅一起照顾姥姥，但在道德层面或特定情形下可能存在协助照顾的义务。以下从法律和道德两个层面具体分析：

法律层面

1. 赡养义务的主体范围 根据《民法典》第一千零六十七条规定，成年子女对父母负有赡养、扶助和保护的义务。这里的“成年子女”指的是具有血缘关系的亲生子女或依法形成抚养关系的继子女、养子女。外甥女作为孙辈，并非法定的赡养义务主体，其继父作为女婿，同样没有直接赡养岳母的法定义务（除非继父与姥姥形成抚养关系）。

2. 特殊情形下的协助义务 若外甥女曾受姥姥抚养教育（如姥姥长期协助姐姐抚养外甥女），根据《民法典》第一千零七十四条，有负担能力的孙子女、外孙子女对子女已经死亡或子女无力赡养的祖父母、外祖父母，有赡养的义务。但需满足两个条件：

   • 外甥女具备经济负担能力；
   • 舅舅作为子女已丧失赡养能力或无其他子女可履行赡养义务。

道德层面

1. 家庭互助传统 中国传统文化强调“孝悌为本”，外甥女作为晚辈，虽无法定义务，但若家庭关系紧密，从道德角度可自愿协助舅舅照顾姥姥，尤其是继父若与姥姥关系融洽，家庭成员间更易形成互助共识。

2. 继父与外甥女的关系影响 若继父与外甥女已形成事实上的抚养关系（如共同生活多年），继父可能通过法律途径要求外甥女履行对继父的赡养义务，但这并不直接延伸至对姥姥的赡养，除非继父自身对姥姥有赡养义务且无力履行。

实务建议

1. 协商优先 舅舅可与外甥女、继父沟通，明确家庭责任分工，例如协商外甥女提供部分经济支持或定期探望，继父协助日常照料。

2. 法律救济途径 若姥姥无其他赡养人且生活困难，舅舅可向当地居委会/村委会或民政部门申请救助，或通过诉讼要求有负担能力的孙子女/外孙子女履行赡养义务（需符合前述法定条件）。

3. 遗嘱或协议安排 若姐姐生前留有遗嘱，可明确外甥女对姥姥的赡养责任；或家庭成员签订赡养协议，但需注意协议不得违反法律强制性规定。

家庭事务往往涉及情感与法律的交织，建议根据实际情况灵活处理，必要时可进一步向我咨询具体方案。