拆迁房赔了东西（通常指拆迁补偿的房产或补偿款）是否可以自己拿去卖，取决于具体的法律规定和实际情况。以下是对这一问题的详细分析：
拆迁补偿的房产：
- 可以卖的情况：如果拆迁补偿的房产已经取得了合法的产权证明（如不动产权证书），并且当地政策没有对其上市交易设置额外的限制，那么该房产是可以自由买卖的。此时，你需要遵循常规的房地产交易流程，包括签订买卖合同、办理过户手续等。
- 不可以卖的情况：若拆迁补偿的房产未取得产权证明，或者存在法律上的限制（如司法查封、抵押、冻结等），或者当地政策规定在一定期限内不得上市交易，那么该房产则不可进行买卖。
拆迁补偿款：
- 拆迁补偿款是被拆迁人基于拆迁这一法律事实所获得的补偿性款项，属于被拆迁人的合法财产。一般情况下，拆迁补偿款是可以进行合法交易的，即你可以将其出售或赠与等。但需要注意的是，交易行为必须是双方真实意思的表示，且不违反法律法规的强制性规定。
综上所述，拆迁房赔了东西是否可以自己拿去卖，需要具体看是何种赔偿（房产还是补偿款），以及是否满足相关的法律规定和实际情况。在进行任何交易之前，建议你先咨询当地的房地产管理部门或专业律师，以确保交易的合法性和有效性。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。