合同中约定“3年内不能去同行”的条款属于竞业限制条款，其效力及执行需分情况讨论，具体如下：

1. 若您属于《劳动合同法》规定的“高级管理人员、高级技术人员或其他负有保密义务的人员”
   根据《劳动合同法》第二十三条、第二十四条，用人单位可与这类人员约定竞业限制条款，但需满足以下条件：

   • 经济补偿：用人单位需在竞业限制期内按月支付经济补偿（通常不低于离职前12个月平均工资的30%，且不低于当地最低工资标准）；
     
   • 期限限制：竞业限制期限不得超过2年（合同约定3年可能部分无效，超出2年的部分无效）；
     
   • 范围合理：限制范围应与用人单位业务相关，且不得过度限制劳动者就业权（如限制到与原业务无关的行业可能无效）。
     若用人单位未支付补偿或条款超出法定范围，您可主张条款无效或要求解除竞业限制义务。

2. 若您不属于上述“负有保密义务的人员”
   根据《劳动合同法》第二十四条，竞业限制条款仅适用于特定人员。若您是普通员工（如基层销售、行政等），合同中约定此类条款可能因“显失公平”或“限制就业权”被认定为无效。
   您可直接主张条款无效，无需遵守3年限制。

3. 若条款合法有效，但您想提前解除或协商变更

   • 协商解除：可与用人单位协商缩短限制期限或降低补偿标准；
     
   • 用人单位违约：若用人单位3个月未支付补偿，您可依据《最高人民法院关于审理劳动争议案件适用法律问题的解释（一）》第三十八条，主张解除竞业限制协议；
     
   • 劳动者违约：若您违反条款，需按约定支付违约金（但违约金过高时，可请求法院调整）。

建议行动步骤：

1. 核对合同中是否明确约定经济补偿标准及支付方式；
   
2. 确认您的职位是否属于法律规定的“负有保密义务的人员”；
   
3. 若用人单位未支付补偿或条款显失公平，可书面通知解除竞业限制义务；
   
4. 如有争议，可收集合同、工资记录、沟通记录等证据，通过劳动仲裁或诉讼解决。
   

温馨提示：竞业限制条款涉及复杂法律判断，具体操作需结合合同文本及实际情况分析。若有疑问，可直接向我提供合同关键条款及您的职位信息，我会进一步为您解析。