个人讨薪去劳动局清欠办提交的请求书（又称《劳动保障监察投诉书》）需包含以下核心内容，并按照规范格式书写：

1. 标题与称谓

• 标题：《劳动保障监察投诉书》（居中书写，明确文书性质）。
• 称谓：顶格写“XX市/区劳动保障监察大队（或清欠办）”，后加冒号。

2. 投诉人基本信息

• 姓名、性别、年龄、身份证号、联系电话、住址（需与身份证一致）。
• 示例：
  “投诉人：张三，男，35岁，身份证号：XXXXXXXXXXXXXXXXXX，联系电话：138XXXX1234，住址：XX省XX市XX区XX路XX号。”

3. 被投诉单位信息

• 单位全称、统一社会信用代码（或工商注册号）、地址、法定代表人姓名及职务、联系电话。
• 示例：
  “被投诉单位：XX公司，统一社会信用代码：XXXXXXXXXXXXXXXXXX，地址：XX市XX区XX大厦XX层，法定代表人：李四（总经理），联系电话：021-XXXXXXX。”

4. 投诉请求（核心诉求）

• 明确要求被投诉单位支付拖欠的工资及金额（需分项列明，如基本工资、加班费、奖金等）。
• 示例：
  “请求事项：
  
  1. 责令被投诉单位支付拖欠投诉人的2023年1月至6月工资，共计人民币36,000元（大写：叁万陆仟元整）；
     
  2. 责令被投诉单位支付拖欠工资的赔偿金（按应付金额50%计算），共计人民币18,000元。”

5. 事实与理由（关键证据支撑）

• 劳动关系证明：劳动合同、工资条、银行流水、考勤记录、工作证等。
• 拖欠工资证据：单位出具的欠薪说明、聊天记录、录音录像、同事证言等。
• 时间线：入职时间、工资发放周期、拖欠起始时间、催讨记录（如短信、邮件）。
• 示例：
  “事实与理由：
  投诉人于2022年5月入职被投诉单位，双方签订劳动合同，约定月薪6,000元，每月15日发放。自2023年1月起，被投诉单位以“资金周转困难”为由拖欠工资，截至投诉日已累计拖欠6个月工资，共计36,000元。投诉人曾多次通过微信（附聊天记录截图）及当面方式催讨，但被投诉单位至今未支付。”

6. 结尾与签名

• 写明“此致”及“XX市/区劳动保障监察大队（或清欠办）”。
• 投诉人签名、日期（需手写签名，日期格式为“XXXX年XX月XX日”）。
• 示例：
  “此致
  XX市XX区劳动保障监察大队
  投诉人（签名）：张三
  2023年7月15日”

7. 附件清单（如有）

• 列明提交的所有证据材料名称及份数（如劳动合同1份、工资条3份、银行流水5页等）。

注意事项

1. 真实性：所有陈述及证据需真实，否则可能承担法律责任。
2. 时效性：劳动争议申请仲裁的时效为1年，自知道或应当知道权利被侵害之日起计算。
3. 多途径维权：若劳动局协调未果，可向劳动仲裁委员会申请仲裁，或直接向法院起诉。

如需进一步协助完善请求书或了解后续程序，可直接向我咨询。