关于“自愿赠予”和“自愿赠与”哪个更难追回的问题，其实两者在法律上的本质是相同的，都涉及赠与行为的法律效果及撤销权的问题，因此难易程度并无显著差异。不过，为了更清晰地解答您的疑问，我将从赠与财产权利是否转移、是否存在法定撤销事由或特殊约定等角度，对赠与行为的撤销及财产追回问题进行详细分析。

一、赠与财产权利未转移的情况

在赠与财产的权利转移之前，赠与人通常有权撤销赠与。这是基于《中华人民共和国民法典》第六百五十八条的规定：“赠与人在赠与财产的权利转移之前可以撤销赠与，但经过公证的赠与合同或者依法不得撤销的具有救灾、扶贫、助残等公益、道德义务性质的赠与合同除外。”

实例说明：

• 假设甲欲将一辆汽车赠与乙，但在车辆过户手续完成前，甲有权撤销赠与并要回汽车。

二、赠与财产权利已转移的情况

一旦赠与行为完成交付或登记等使财产权利转移的手续，赠与合同即履行完毕，赠与人通常不能随意撤销赠与。然而，也存在一些法定撤销事由或特殊约定，使得赠与人有权要求返还赠与的财产。

1. 法定撤销事由：

   • 严重侵害权益：受赠人严重侵害赠与人或其近亲属的合法权益时，赠与人可撤销赠与。
   • 不履行扶养义务：受赠人对赠与人有扶养义务而不履行时，赠与人可撤销赠与。
   • 不履行合同义务：赠与合同中明确约定了受赠人需履行的义务，而受赠人不履行时，赠与人有权撤销赠与。

2. 特殊约定：

   • 如赠与合同中附了解除条件，当条件成就时，赠与人可解除赠与合同并要回赠与的财产。

实例说明：

• 假设甲将一套房产赠与乙，并约定乙需照顾甲的晚年生活。若乙未履行该义务，甲有权撤销赠与并要回房产。
• 又如，甲赠与乙一笔钱款，并约定乙需在特定时间内完成某项任务。若乙未完成任务，甲也有权要求返还钱款。

三、赠与合同的效力问题

如果赠与合同本身存在问题，或赠与人是在受到欺诈、胁迫的情况下做出的赠与，这可能影响赠与合同的效力，从而有可能要回赠与的东西。但这需要有充分的证据来证明。

四、综合建议

1. 在进行赠与之前，赠与人应慎重考虑并确保自己的决定是真实、自愿的。同时，应了解清楚相关的法律规定和后果，特别是关于赠与财产权利转移和法定撤销事由的规定。
2. 若担心未来可能出现纠纷，可以选择以其他方式进行财产转移（如设立信托、签订借款合同等），或在赠与时明确双方的权利和义务（如附条件赠与、约定解除条件等）。
3. 如遇赠与纠纷，建议及时向我咨询，以便根据具体情况提供针对性的法律建议和解决方案。

总之，无论是“自愿赠予”还是“自愿赠与”，其难易程度主要取决于赠与财产的权利是否已转移以及是否存在法定撤销事由或特殊约定。因此，在进行赠与行为时，务必谨慎考虑并了解相关法律规定，以维护自己的合法权益。