在起诉对方后，若对方打电话过来恐吓，你应当立即采取以下措施来保护自己：

1. 收集和保留证据：

   • 详细记录：精确记录恐吓发生的时间（具体日期和时刻）、地点、恐吓者的姓名（如知悉）、外貌特征等，以及威胁性话语和行为表现。这些信息对于后续报警和法院处理至关重要。
   • 保存物证：如果恐吓过程中有留下信件、凶器等物证，务必妥善保管，这些也是证明对方恐吓行为的有力证据。

2. 报警处理：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，威胁他人人身安全的行为是违法的，可处拘留或罚款。这为你报警提供了法律支持。
   • 操作步骤：收集所有相关证据后，直接拨打110报警电话或前往当地公安机关报案。向警方提交证据，并详细陈述恐吓情况，要求警方介入调查，并要求对方停止侵权并赔偿损失。

3. 向法院反映情况：

   • 及时告知：在庭审期间或结束后，第一时间向法官或书记员说明被恐吓的情况，以便法院了解并采取相应措施。
   • 申请保护措施：你可以依据相关法律，如《中华人民共和国反家庭暴力法》等（尽管该法主要针对家庭暴力，但法院在处理类似情况时也会参考其精神），向法院申请人身安全保护令。法院也可根据具体情况采取其他保护措施，如禁止对方接近你或你的住所、工作场所等。
   • 法院处罚：如果对方的行为构成妨碍民事诉讼，法院可对其作出处罚，如罚款、拘留等。

4. 心理调适与支持：

   • 面对情绪：恐吓可能导致你产生恐惧、焦虑等情绪反应，这是正常的心理反应。
   • 寻求支持：与亲朋好友交流分享感受，他们的支持和理解将是你面对困难时的强大后盾。如果情绪持续低落或影响到日常生活，不妨寻求专业心理咨询师的帮助进行心理调适。

额外建议：

• 在整个过程中，保持冷静和理智至关重要。不要因为对方的恐吓而自乱阵脚，按照上述步骤有序处理，你的合法权益将得到有效保护。
• 如果对方持续恐吓或行为升级，务必及时与警方和法院沟通，确保他们了解最新情况，并采取相应措施。

面对恐吓行为，你无需害怕和退缩。通过收集证据、报警处理、向法院反映情况以及心理调适等综合措施，你可以有效地应对恐吓行为，维护自己的合法权益。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。