结论：合同到期不续签与合同期内裁员对员工的影响各有利弊，具体哪种情况对员工更有利，需根据员工的个人情况、公司补偿方案以及相关法律法规的具体规定来综合判断。以下从不同角度进行分析：
一、合同到期不续签
法律基础与补偿：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动合同期满，除用人单位维持或者提高劳动合同约定条件续订劳动合同，劳动者不同意续订的情形外，用人单位应当向劳动者支付经济补偿。
- 经济补偿的计算方式通常为：按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
对员工的影响：
- 稳定性：合同到期不续签意味着员工需要重新寻找工作，可能面临一定的职业不稳定性和经济压力。
- 补偿确定性：如果公司按照法律规定支付经济补偿，员工可以获得一定的经济保障，有助于缓解失业带来的经济压力。
- 再就业机会：合同到期不续签可能为员工提供新的职业机会，员工可以根据自己的职业规划和发展需求选择更适合的工作。
二、合同期内裁员
法律基础与补偿：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位因经营状况发生严重困难、转产、重大技术革新或者经营方式调整等情形，需要裁减人员二十人以上或者裁减不足二十人但占企业职工总数百分之十以上的，用人单位提前三十日向工会或者全体职工说明情况，听取工会或者职工的意见后，裁减人员方案经向劳动行政部门报告，可以裁减人员。
- 裁员时，用人单位同样需要按照法律规定向劳动者支付经济补偿，计算方式与合同到期不续签相同。
对员工的影响：
- 突然性：合同期内裁员往往具有突然性，员工可能没有足够的时间准备，面临更大的职业和经济压力。
- 补偿与谈判空间：在某些情况下，员工可能有机会与公司进行谈判，争取更高的补偿或更好的离职条件。然而，这取决于公司的态度和员工的谈判能力。
- 职业声誉：被裁员可能对员工的职业声誉产生一定影响，尤其是在行业内较小的圈子中。然而，如果员工能够积极应对，将裁员视为职业发展的一个转折点，这种影响也可以被最小化。
三、综合比较与建议
- 经济补偿：从经济补偿的角度来看，合同到期不续签和合同期内裁员在符合法律规定的情况下，员工应获得的经济补偿是相同的。因此，在经济补偿方面，两者没有显著的优劣之分。
- 职业稳定性与再就业机会：合同到期不续签可能为员工提供新的职业机会，但也可能带来职业不稳定性和经济压力。而合同期内裁员则可能具有更大的突然性，对员工的职业和经济生活造成更大冲击。然而，如果员工能够积极应对裁员，将其视为职业发展的一个转折点，并充分利用这段时间进行职业规划和技能提升，那么裁员也可能成为员工职业发展的一个契机。
- 个人情况与选择：最终哪种情况对员工更有利，还需根据员工的个人情况来综合判断。例如，如果员工已经找到了新的工作机会或者希望尝试新的职业领域，那么合同到期不续签可能是一个更好的选择。而如果员工希望在当前公司继续发展或者认为裁员可能带来更高的补偿和更好的离职条件，那么合同期内裁员可能更有利。
建议：面对合同到期不续签或合同期内裁员的情况，员工应首先了解自己的权益和法律规定，与公司进行积极沟通并争取合理的补偿和离职条件。同时，员工也应保持积极的心态，将这一变化视为职业发展的一个转折点，并充分利用这段时间进行职业规划和技能提升。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。