结论：实习证明不能直接盖章而不去上班，这种行为既不合法也不合规，且可能带来一系列不良后果。

分析说明：

1. 实习证明的法律效力与真实性：

   • 实习证明是实习生在实习期间表现和经历的书面证明，具有一定的法律效力。它不仅是评估实习生实习情况的重要依据，也是实习生未来求职时的重要参考。
   • 开具实习证明的单位需对其真实性负责。任何伪造、变造或买卖实习证明的行为都可能触犯法律，如伪造公司、企业印章罪等，面临刑事处罚。

2. 直接盖章而不去上班的后果：

   • 对实习生：这种行为无法让学生积累工作经验，还可能对学生未来求职产生负面影响。若被用人单位察觉，将损害学生信誉，甚至可能影响其未来的职业发展。
   • 对实习单位：开具虚假实习证明会损害实习单位的信誉和形象，影响其未来的招聘和合作。同时，实习单位也可能因伪造、变造实习证明而面临法律责任。

3. 实习生的正确做法：

   • 选择正规实习单位：通过官方渠道核实公司资质，优先选择合法注册、正常运营且声誉良好的公司。
   • 明确实习岗位和职责：在签订实习协议前，与实习单位详细沟通实习岗位、职责及工作内容，确保实习与所学专业或职业规划相关。
   • 积极履行实习义务：按照实习协议的要求，认真履行实习义务，积累工作经验，提升自己的职业素养。
   • 申请开具真实实习证明：实习结束后，向实习单位申请开具真实有效的实习证明，并仔细核对证明内容是否准确无误。

行动建议：

• 如果你正在寻找实习机会，务必选择正规、合法的实习单位，并认真履行实习义务。
• 如果你已经获得了实习证明，但怀疑其真实性或合法性，可以向实习单位核实或寻求法律帮助。
• 如果你发现实习单位存在开具虚假实习证明等违法行为，可以向相关部门举报或寻求法律援助。

最后提醒：实习是提升自己职业素养和积累工作经验的重要途径，不要为了图一时之便而采取不合法、不合规的行为。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。