针对您被拖欠工资一年未支付的情况，您可以通过以下法律途径解决，我将从具体操作步骤和法律依据两个角度为您详细说明：

一、优先通过协商与投诉解决（成本低、效率高）

1. 与用人单位直接协商
   先整理好能证明劳动关系和工资数额的证据（如劳动合同、工资条、考勤记录、工作证、同事证言等），明确告知对方拖欠工资的违法性，要求限期支付。若对方以“资金周转困难”等理由拖延，需要求其出具书面还款计划并签字盖章。

2. 向劳动监察部门投诉
   根据《劳动保障监察条例》第11条，劳动监察部门有权查处拖欠工资行为。您需携带身份证、劳动关系证明、拖欠工资证据（如聊天记录、录音等）到用人单位所在地的劳动监察大队投诉，监察部门会责令用人单位限期支付，逾期不付可能加付50%-100%赔偿金。

二、申请劳动仲裁（强制力保障）

若协商和投诉无果，需在知道或应当知道权利被侵害之日起1年内申请劳动仲裁（根据《劳动争议调解仲裁法》第27条）。具体流程：

1. 准备仲裁材料：仲裁申请书（写明诉求和事实理由）、身份证复印件、用人单位工商信息（可通过国家企业信用信息公示系统查询）、劳动关系及工资证据；
2. 提交申请：到用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会提交材料，仲裁委会在5日内决定是否受理；
3. 开庭审理：仲裁委一般会组织调解，若调解不成会开庭裁决，裁决书具有强制执行力（若用人单位不履行，可申请法院强制执行）。

特别提醒：若您未签劳动合同，可主张双倍工资差额（最多11个月），但需在入职1年内申请仲裁；若用人单位未缴纳社保，可一并主张补缴或赔偿。

三、法律风险防范建议

1. 证据固定：若目前证据不足，可通过微信、短信、录音等方式再次与用人单位确认拖欠工资的事实（如“XX总，我2023年1月至12月的工资共5万元还没发，您看这周能结清吗？”）；
2. 时效注意：劳动仲裁时效为1年，从拖欠工资的最后一日开始计算，若超过时效可能丧失胜诉权；
3. 集体维权：若多人被拖欠工资，可推选代表处理，效率更高且能形成压力。

最后：拖欠工资是违法行为，您完全可以通过法律途径维权。若在操作过程中遇到具体问题（如证据收集、仲裁申请书撰写等），可直接向我咨询，我会结合您的实际情况提供更详细的指导。