面对口头调岗降薪的情况，您想要申请赔偿，首先需要明确的是，赔偿的具体情况取决于用人单位调岗降薪的合法性以及您的个人选择。以下是我为您详细梳理的应对步骤和赔偿可能性：
一、判断调岗降薪的合法性
合理性审查：
- 用人单位若声称调岗降薪是合理的（例如，因您不能胜任当前工作，经过培训或调整岗位后仍不能胜任），那么他们需要提供充分的证据来证明这一点。
- 如果用人单位无法提供合理证明，或者调岗降薪明显违反了劳动合同的约定，那么这种行为很可能是违法的。
程序审查：
- 即使调岗降薪在实质上是合理的，用人单位也必须按照法定程序进行，包括与您进行充分沟通、协商，并可能涉及修改劳动合同等步骤。
- 如果用人单位未遵循法定程序，直接口头通知调岗降薪，这也可能构成违法行为。
二、根据合法性选择应对措施
若调岗降薪合法：
- 如果您接受调岗降薪，并且最终劳动合同被解除，那么根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十七条，您有权获得经济补偿。经济补偿的标准是按您在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资。
- 如果您的月工资高于当地上年度职工月平均工资三倍，经济补偿将按三倍数额支付，但最高不超过十二年。
若调岗降薪违法：
- 恢复原状：如果您不想解除劳动合同，可以要求用人单位恢复到原岗位和工资水平。如果通过劳动仲裁或诉讼胜诉，用人单位还需补发降薪期间的工资差额。
- 解除劳动合同并获得经济补偿：根据《劳动合同法》第三十八条，如果用人单位未按照劳动合同约定提供劳动条件或未及时足额支付劳动报酬，您有权解除劳动合同。并且，依据《劳动合同法》第四十六条，您因此解除劳动合同的，用人单位需支付经济补偿，计算方式同上。
- 违法解除劳动合同的赔偿：如果用人单位以您不接受调岗降薪为由违法解除劳动合同，根据《劳动合同法》第八十七条，您有权要求用人单位按经济补偿标准的二倍支付赔偿金。
三、证据收集与维权途径
- 证据收集：在面对调岗降薪时，务必收集相关证据，如劳动合同、工资条、调岗降薪通知、工作安排变更记录、聊天记录、录音录像等。这些证据将有助于您证明用人单位的行为，并在劳动仲裁或诉讼中维护自己的权益。
- 维权途径：如果发生劳动争议，您可以通过申请劳动仲裁来维权。劳动仲裁是一种相对快速、有效的解决劳动争议的方式，可以确保您的合法权益得到保障。
四、建议
- 在面对口头调岗降薪时，首先保持冷静，不要轻易接受或拒绝。
- 尽快与用人单位进行书面沟通，要求他们提供调岗降薪的书面通知和合理证明。
- 如果用人单位无法提供合理证明或拒绝书面沟通，您可以开始收集证据并考虑申请劳动仲裁。
- 在整个过程中，如果可能的话，寻求专业律师的帮助将是非常有益的。他们可以提供更具体的法律建议和指导，帮助您更好地维护自己的权益。