结论：互相吐槽别人被被告到单位，首先需明确吐槽的内容和性质，再根据具体情况判断是否构成侵权或违反单位规定，进而采取相应的应对措施。
一、吐槽内容与性质分析
吐槽内容是否构成侵权：
- 若吐槽内容涉及对他人名誉、隐私等权益的侵犯，如捏造事实、恶意诽谤等，则可能构成侵权行为。根据《民法典》的相关规定，侵权人需承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等民事责任。
- 若吐槽内容仅为个人观点表达，未涉及对他人权益的侵犯，则一般不构成侵权。但需注意，即使不构成侵权，也可能因违反单位规定或社会公德而受到相应处理。
吐槽行为是否违反单位规定：
- 许多单位都有关于员工行为规范的内部规定，包括禁止在单位内部或外部传播不实信息、恶意诽谤他人等。若吐槽行为违反了这些规定，单位有权根据规定对涉事员工进行相应处理，如警告、罚款、解除劳动合同等。
二、应对措施
若吐槽内容构成侵权：
- 立即停止侵权行为：一旦意识到吐槽内容可能构成侵权，应立即停止传播相关言论，避免损害进一步扩大。
- 主动道歉并赔偿损失：若已对他人造成损害，应主动向受害人道歉，并根据实际情况赔偿相应损失，以争取受害人的谅解。
- 接受单位处理：若单位已介入调查，应积极配合单位的工作，如实说明情况，接受单位的处理决定。
若吐槽内容不构成侵权但违反单位规定：
- 承认错误并改正：向单位承认错误，表示将改正不当行为，并承诺今后遵守单位规定。
- 接受单位处理：根据单位的规定，接受相应的处理决定，如警告、罚款等。同时，可积极与单位沟通，争取从轻处理。
若吐槽内容既不构成侵权也未违反单位规定：
- 保持冷静并沟通：与投诉人或单位进行沟通，了解投诉的具体原因和诉求，尝试通过沟通解决问题。
- 澄清事实：若投诉内容存在误解或夸大其词的情况，可向单位提供相关证据或说明情况，以澄清事实。
三、预防措施
- 增强法律意识：在表达个人观点时，应尊重他人的权益和感受，避免使用侮辱性、诽谤性语言。
- 遵守单位规定：熟悉并遵守单位的各项规章制度，不传播不实信息或恶意诽谤他人。
- 谨慎处理人际关系：在处理人际关系时，应保持理性和克制，避免因情绪激动而做出不当行为。
四、法律后果
- 若吐槽行为构成侵权或违反单位规定，可能面临民事赔偿、行政处罚或单位内部处理等法律后果。
- 若吐槽行为未构成侵权也未违反单位规定，但影响了单位的工作秩序或团队氛围，也可能受到单位的批评教育或相应处理。
建议：在面对此类情况时，建议保持冷静、理性应对，并根据实际情况采取相应的应对措施。如有需要，可直接向我咨询相关法律问题，我将为你提供专业的法律意见和帮助。