工伤赔偿争议既可以通过仲裁解决，也可以选择诉讼途径，但仲裁通常是前置程序。以下是对这一问题的详细解析：
一、仲裁途径
法律依据：
- 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二条，因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议属于劳动争议范畴，适用该法调整。因此，工伤赔偿纠纷作为劳动争议的一种，当事人有权向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
仲裁流程：
- 申请：劳动者需提交书面仲裁申请，并按被申请人人数提交副本。仲裁申请书应载明劳动者和用人单位的基本信息、仲裁请求及事实理由、证据和来源等。
- 受理：劳动争议仲裁委员会在收到申请后5日内决定是否受理，并通知申请人。如不符合受理条件，应书面说明理由。
- 审理：仲裁庭在开庭5日前书面通知双方当事人开庭日期、地点。当事人有正当理由可请求延期开庭，由劳动争议仲裁委员会决定。
- 裁决：仲裁庭应在受理申请之日起45日内结束裁决。案情复杂需延期的，经主任批准可延长，但不得超过15日。逾期未作出裁决的，当事人可向人民法院提起诉讼。
仲裁优势：
- 专业高效：劳动仲裁机构熟悉劳动法律法规，处理流程简便快捷。
- 成本较低：相较于法院诉讼，劳动仲裁的成本通常更低。
- 证据支持：仲裁庭有权要求双方提供证据并进行调查，为劳动者收集工伤相关证据提供便利。
二、诉讼途径
法律依据：
- 若劳动者对仲裁裁决不服，可在收到裁决书之日起15日内向人民法院提起诉讼。这是法律赋予劳动者的进一步司法救济权利。
诉讼优势：
- 强制执行力：法院判决具有强制执行力，确保赔偿得到履行。
- 全面审查：法院会对案件进行全面深入的审查，包括证据合法性、关联性、真实性及法律适用的准确性。
诉讼流程：
- 提起诉讼后，法院将按照法定程序进行审理，包括立案、开庭、判决等步骤。劳动者需准备充分的证据材料以支持自己的主张。
三、选择建议
优先协商：
- 在处理工伤赔偿纠纷时，建议劳动者首先尝试与用人单位进行协商，寻求和解。这有助于快速解决问题，减少时间和成本消耗。
合理选择：
- 若争议较小、事实清楚、金额不大，且双方对仲裁结果有较高接受度，劳动者可以选择仲裁途径。
- 若争议较大、涉及金额大或对仲裁裁决不服，劳动者应选择诉讼途径以获得更全面的司法救济。
充分准备：
- 无论选择哪种方式，劳动者都应充分准备相关证据材料，如工伤认定决定书、劳动能力鉴定结论、劳动合同文本等，以支持自己的主张。
及时行动：
- 劳动者应注意把握法律规定的时效期限，如申请仲裁的时效期间为一年，提起诉讼的时效期间为收到仲裁裁决书后15日等，避免错过最佳时机。
总结：工伤赔偿争议既可以通过仲裁解决，也可以选择诉讼途径。仲裁通常是前置程序，具有专业高效、成本低廉的优势；而诉讼则提供更强的执行力和全面的司法审查。劳动者应根据自身情况和纠纷特点做出合理选择，并充分准备相关证据材料以维护自身权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。