工作日不包括法定节假日。以下是对这一问题的详细解释：

1. 工作日的定义与范围：

   • 工作日，依据法律规定，是指职工按照国家规定的工作时间进行工作的日子。通常，这指的是周一到周五的标准工作日，期间职工每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时。这一规定源于《国务院关于职工工作时间的规定》，明确了国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时的工时制度，并调整为职工每周工作5天，周六和周日为休息日。

2. 法定节假日的界定与性质：

   • 法定节假日，如元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节、国庆节等，是由国家法律统一规定的全民休息日。这些节日是劳动者依法享有的休息时间，不属于工作日的范畴。这些节日的具体安排由《全国年节及纪念日放假办法》明确规定，确保了劳动者在这些特殊日子里的休息权益。

3. 工作日与法定节假日的关系：

   • 在计算工作日时，应当将法定节假日明确排除在外。这是因为法定节假日是法律规定的休息时间，不属于工作时间范畴。因此，当遇到法定节假日时，该日不应计入工作日之内。例如，如果某个月中有法定节假日，那么在计算该月的工作日时，应将该节假日从总天数中扣除。

4. 调休情况下的工作日计算：

   • 对于部分节假日调休的情况，即因法定假日而调整的工作日安排，工作日的计算应当根据实际情况进行。具体来说，如果调休导致某个工作日变为休息日，则该日不再视为工作日；反之，如果调休将原本的休息日调整为工作日，则该日应计入工作日之内。这种调整旨在平衡劳动者的工作与休息时间，确保劳动者的合法权益得到保障。

实际应用中的注意事项：

• 在各类法律事务、行政事务以及商业活动中，工作日和法定节假日的区分具有重要意义。例如，在民事诉讼中，上诉期限等时间规定通常以工作日计算，法定节假日不计入内；行政机关作出行政许可决定的期限同样以工作日计算，不含法定节假日。
• 在签订劳动合同时，双方应明确约定工作日的计算方式以及法定节假日的待遇问题，以避免后续产生纠纷。

总结与建议：

• 工作日与法定节假日在法律定义、实际应用上都有明确的区分。工作日是正常的上班时间，而法定节假日则是全民休息的时间。
• 在进行任何涉及时间计算的活动时，都应严格遵守这一区分，以确保法律的正确实施和各方权益的合理保护。
• 如有任何关于工作日与法定节假日的疑问或纠纷，可以直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供专业的法律建议。