结论：自离后是否可以找新公司上班，这主要取决于你与原公司的劳动关系是否已经合法解除，以及新公司的招聘要求和入职流程。

分析说明：

1. 劳动关系解除情况：

   • 合法解除：如果你已经按照《中华人民共和国劳动合同法》的规定，提前通知了原公司并办理了离职手续，或者原公司存在违法行为导致你被迫离职，且你已经完成了必要的离职程序，那么你的劳动关系已经合法解除。在这种情况下，你当然可以找新公司上班，不受原公司的影响。
   • 未合法解除：如果你没有按照法律规定提前通知原公司，或者没有办理离职手续就擅自离职（即自离），那么你的劳动关系可能并未完全解除。此时，原公司可能会要求你承担违约责任，如支付违约金或赔偿损失等。同时，这也可能影响你找新工作，因为新公司在进行背景调查时可能会发现你与原公司的劳动关系尚未解除。

2. 新公司的招聘要求和入职流程：

   • 招聘要求：不同的新公司有不同的招聘要求。有些公司可能更注重应聘者的能力和经验，而不太在意其之前的离职方式；而有些公司则可能非常注重应聘者的职业操守和诚信度，对自离等行为持谨慎态度。
   • 入职流程：新公司在入职时通常会要求应聘者提供离职证明等文件，以证明其与原公司的劳动关系已经解除。如果你无法提供这些文件，或者新公司发现你与原公司的劳动关系尚未解除，那么你的入职可能会受到影响。

建议与行动：

• 与原公司沟通：如果你已经自离但尚未办理离职手续，建议尽快与原公司沟通，了解离职的具体要求和流程，并尽快办理离职手续。这有助于你合法解除与原公司的劳动关系，避免后续的法律纠纷。
• 准备离职证明：在办理离职手续时，务必要求原公司出具离职证明。这是你找新工作时证明自己与原公司劳动关系已经解除的重要文件。
• 了解新公司要求：在找新工作时，提前了解新公司的招聘要求和入职流程。如果新公司要求提供离职证明等文件，确保你已经准备好这些文件。
• 诚信应聘：在应聘新工作时，务必保持诚信。不要隐瞒或歪曲自己的离职经历，以免给新公司留下不良印象或引发后续的法律纠纷。

后续法律风险：

• 如果自离后未与原公司合法解除劳动关系，且新公司因此遭受了损失（如因你未解除劳动关系而无法及时与你签订劳动合同导致的招聘成本增加等），新公司可能会要求你承担相应的赔偿责任。
• 如果自离行为违反了原公司的规章制度或劳动合同中的约定，原公司可能会要求你支付违约金或采取其他法律措施来维护自己的权益。

因此，自离后找新公司上班并非绝对不可行，但需要你确保与原公司的劳动关系已经合法解除，并了解新公司的招聘要求和入职流程。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。