针对您提出的“频繁在网上发我视频怎么起诉对方”的问题，我可以明确地告诉您，您有权通过法律途径维护自己的合法权益，具体可以从以下几个方面进行：

1. 明确侵权行为及法律依据：

   • 对方频繁在网上发布您的视频，若未经您同意，则可能构成对您肖像权、隐私权或名誉权的侵犯。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有肖像权、隐私权和名誉权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权，不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权，未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像。

2. 收集证据：

   • 在起诉前，您需要收集充分的证据来证明对方的侵权行为。这包括但不限于：对方发布视频的截图、视频链接、发布时间、观看次数、点赞和评论数量等，以证明视频的传播范围和影响程度。同时，若视频内容涉及您的私人生活或敏感信息，您还需收集相关证据来证明这些信息属于您的隐私范畴。

3. 确定被告及管辖法院：

   • 您需要明确被告的身份信息，包括姓名、住址、联系方式等。若对方是通过某个网络平台发布的视频，您可能还需要考虑将该平台作为共同被告或第三人，但具体需根据平台是否尽到合理审查义务等因素来判断。
   • 关于管辖法院，一般来说，您可以选择被告住所地或侵权行为地（包括侵权行为实施地和侵权结果发生地）的法院提起诉讼。在网络侵权案件中，侵权结果发生地通常包括您发现侵权内容的计算机终端等设备所在地。

4. 撰写起诉状并提起诉讼：

   • 在收集完证据并确定被告及管辖法院后，您需要撰写起诉状，明确诉讼请求（如要求对方停止侵权、赔礼道歉、赔偿损失等）、事实和理由以及证据清单等。
   • 随后，您可以将起诉状及相关证据提交给法院，并缴纳诉讼费用，正式提起诉讼。

5. 参与诉讼过程并等待判决：

   • 在诉讼过程中，您需要积极参与庭审，陈述事实、提供证据并反驳对方的观点。
   • 法院将根据双方提供的证据和法律规定进行审理，并作出判决。若判决支持您的诉讼请求，对方需履行判决义务；若对方不履行，您可申请强制执行。

额外建议：

• 在起诉前，您也可以尝试与对方进行协商，要求其停止侵权行为并赔偿损失。若协商无果，再考虑通过法律途径解决。
• 考虑到网络侵权的复杂性和专业性，建议您在起诉前咨询专业律师的意见，以确保您的权益得到充分保障。

最后，我想强调的是，法律是维护您合法权益的有力武器。面对网络侵权行为，您不应选择沉默或忍让，而应勇敢地站出来，通过法律途径维护自己的尊严和权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。