发现他人未经允许发布自己的视频，这可能构成对你隐私权和肖像权的侵犯，你可以通过法律途径来维护自己的权益，具体步骤如下：
一、收集证据
视频内容证据：
- 确保保存被乱发的视频的完整版本，可通过下载、录屏等方式留存。
- 记录视频发布的时间、平台及发布者账号信息，这些证据对于后续维权至关重要。
相关聊天记录：
- 若存在与乱发视频相关的聊天记录，如涉及视频来源、发布目的等，应进行截图或完整保存，以作为辅助证据。
影响证明：
- 如因视频导致名誉受损或经济损失，需保留相关证明材料，如负面评价截图、交易记录、合同等。
二、了解侵权性质
乱发视频可能侵犯你的隐私权和肖像权：
- 隐私权：保护个人生活安宁和私人信息不被非法获取、传播。
- 肖像权：保护个人肖像不被擅自制作、使用或公开。
三、选择维权方式
报警：
- 拨打110：向接线民警清晰说明事件情况，包括发生地、视频内容、所受影响及发布者信息等。
- 前往当地派出所：携带证据材料直接到居住地或事件发生地的派出所报案，当面陈述情况。
联系网络平台：
- 要求平台删除侵权内容，并保留相关沟通记录作为维权依据。
提起民事诉讼：
- 如果侵权行为造成了严重的精神损害或经济损失，你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求侵权者承担民事责任，包括赔偿损失、赔礼道歉等。
四、配合调查与诉讼
配合警方调查：
- 提供详细信息：如实回答警方询问的细节问题，如视频发现时间、发布者动机等。
- 协助调查工作：按警方指示配合调查，如辨认视频中人物、提供发布者线索等。
准备民事诉讼材料：
- 如果决定提起民事诉讼，需要准备起诉状、证据材料等，并按照法院的要求进行提交。
五、注意事项
- 保持冷静和理智：在整个过程中，避免采取过激行为或发表不当言论，以免给自己带来不必要的麻烦。
- 保护个人信息和隐私：在维权过程中，注意保护自己的个人信息和隐私，防止受到更多侵害。
- 及时咨询：如果你在维权过程中遇到任何问题或困惑，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。
示例说明：
假设你发现某人在社交媒体上未经允许发布了你的视频，并且该视频内容涉及你的私人生活。你可以首先保存该视频的完整版本，并记录发布时间、平台和发布者账号信息。然后，你可以联系该社交媒体平台，要求其删除侵权内容。如果平台未及时处理或侵权行为造成了严重后果，你可以考虑报警或向法院提起民事诉讼。
最后需要强调的是，面对他人未经允许发布自己视频的情况，应首先收集证据并了解侵权性质，然后选择合适的维权方式。在整个过程中，保持冷静和理智至关重要，以确保自身权益得到有效维护。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。