成年后被家人关起来，这首先涉及到非法拘禁的问题，从法律角度讲，这是不被允许的，你有权维护自己的自由和权益。以下是我从多个角度为你详细分析的情况和建议：
一、法律背景与规定
根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，构成非法拘禁罪。这意味着，无论出于何种原因，家人都没有权利将你非法拘禁起来，限制你的自由。
二、可能的情况与应对
家人出于保护目的但方式不当：
- 如果家人是出于对你的保护，比如担心你的安全或健康，但采取了非法拘禁的方式，这显然是不合适的。
- 建议：你可以尝试与家人沟通，表达你的感受和需求，告诉他们你理解他们的关心，但非法拘禁并不是解决问题的方式。同时，你可以提出其他合理的保护措施，如增加陪伴、寻求专业帮助等。
家人出于控制或惩罚目的：
- 如果家人是出于控制你的行为或惩罚你的某些行为而将你非法拘禁，这更是违法的。
- 建议：在这种情况下，你应坚决维护自己的权益。首先，尝试与家人沟通，表达你的不满和反对。如果沟通无果，你可以考虑向外界求助，如向亲戚、朋友、社区组织或警方报告。
三、法律后果与维权途径
法律后果：
- 如果家人被证实非法拘禁你，他们可能会面临刑事处罚，包括有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利等。
维权途径：
- 报警：你可以直接向当地警方报案，说明你被非法拘禁的情况。警方会依法进行调查，并采取必要的措施保护你的安全。
- 寻求法律援助：如果你需要法律帮助，可以联系当地的法律援助机构或律师，他们可以为你提供法律咨询和代理服务。
- 提起诉讼：在必要时，你也可以考虑向法院提起诉讼，要求家人停止非法拘禁行为，并赔偿你因此遭受的损失。
四、特殊情况考虑
- 如果你存在精神或身体上的特殊情况：比如你因精神疾病或身体残疾而无法独立生活，家人可能出于照顾的目的而限制你的自由。但即便如此，他们也应该通过合法的方式（如寻求专业机构的帮助）来照顾你，而不是非法拘禁。
- 如果你与家人存在纠纷或矛盾：在解决纠纷或矛盾的过程中，家人不应该采取非法拘禁等极端方式。你应该积极寻求和平、合法的解决方式，如通过调解、仲裁或诉讼等途径来解决问题。
最后，我想强调的是，无论出于何种原因，非法拘禁都是不被允许的。你有权维护自己的自由和权益，如果遇到类似情况，请勇敢地站出来，寻求法律帮助和保护。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。