可以，您本人不需要请律师也可以自行书写解除合同通知书。不过，在具体操作时，有以下几点需要注意，以确保您的通知书合法有效并最大程度维护您的权益：

1. 明确解除合同的原因和依据：

   • 在书写解除合同通知书时，您需要清晰、明确地阐述解除合同的具体原因，比如对方违约、不可抗力导致合同无法履行等。
   • 同时，引用合同中的相关条款或法律法规作为解除合同的依据，以增强通知书的合法性和说服力。

2. 注意通知书的格式和内容：

   • 通知书应当采用书面形式，并明确标注“解除合同通知书”的标题。
   • 内容应包括双方当事人的基本信息、合同的基本情况、解除合同的原因和依据、解除合同的时间以及要求对方承担的责任等。
   • 确保语言准确、清晰，避免使用模糊或歧义的表述。

3. 遵循合同约定的解除程序：

   • 如果合同中明确规定了解除合同的程序，如提前通知期限、通知方式等，您应当严格遵守这些规定。
   • 未经对方同意，擅自变更或省略解除程序可能导致您的通知书无效或引发纠纷。

4. 保留相关证据：

   • 在发送解除合同通知书前，建议您保留好与合同履行相关的所有证据，如合同文本、付款凭证、沟通记录等。
   • 这些证据在后续可能出现的纠纷中将成为证明您解除合同合法性的重要依据。

5. 考虑通知书的送达方式：

   • 选择合适的送达方式以确保通知书能够及时、准确地送达对方。常见的送达方式包括邮寄、电子邮件、传真等。
   • 如果可能的话，建议您采用能够留存送达凭证的方式，如邮寄时选择挂号信或快递，并保留好寄送凭证。

6. 寻求法律意见（非必需但推荐）：

   • 虽然您不需要请律师书写解除合同通知书，但在涉及复杂法律问题或重大利益时，寻求专业法律意见仍然是一个明智的选择。
   • 作为有丰富经验的律师，我可以为您提供针对性的法律建议，帮助您更好地处理解除合同相关事宜。

在书写和发送解除合同通知书时，请务必谨慎对待每一个环节。如果您在操作过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。