核心结论：您可以与孩子父亲签订一份关于抚养费支付及探视权的协议，明确双方的权利和义务，特别是抚养费的支付方式和探视的具体安排。以下是一份协议的基本框架和要点，供您参考。
协议框架及要点：
协议双方信息：
- 明确列出孩子父亲和您的全名、身份证号码等基本信息。
抚养费支付条款：
- 支付金额：明确约定每月应支付的抚养费金额，该金额应基于孩子的实际需要和孩子父亲的经济能力合理确定。
- 支付方式：约定抚养费的支付方式，如银行转账、现金支付等，并明确支付日期，如每月的第一天或最后一天。
- 支付期限：可以约定抚养费支付至孩子成年（通常指18周岁）或完成高等教育阶段等具体时间点。
- 逾期支付责任：明确如果孩子父亲逾期支付抚养费，应承担的责任，如支付滞纳金、赔偿损失等。
探视权条款：
- 探视方式：明确孩子父亲探视孩子的方式，如定期探视、节假日探视等。
- 探视时间：具体约定每次探视的时长和时间段，确保不影响孩子的正常生活和学习。
- 探视地点：可以约定探视的地点，如孩子家中、公共场所等，确保探视环境的安全和适宜。
- 接送安排：如果涉及接送孩子，应明确接送的责任方、时间和地点，以及接送过程中的安全责任。
- 限制条件：如果孩子父亲存在不利于孩子身心健康的情形（如虐待、遗弃等），可以约定在特定条件下限制或暂停其探视权。
违约责任：
- 明确如果任何一方违反协议约定，应承担的责任和后果，包括但不限于支付违约金、赔偿损失等。
争议解决：
- 约定如果双方在协议履行过程中发生争议，应首先通过友好协商解决；协商不成的，可以提交至有管辖权的人民法院诉讼解决。
其他条款：
- 可以根据实际情况添加其他必要的条款，如协议的变更、解除条件等。
示例条款：
“甲方（孩子父亲）应每月向乙方（您）支付抚养费人民币XXXX元，支付方式为银行转账，支付日期为每月的第一天。甲方享有每月两次的探视权，每次探视时长为X小时，探视时间为周末的上午X点至下午X点。探视地点为孩子家中或双方协商确定的其他公共场所。如甲方逾期支付抚养费，应按逾期金额的每日X%支付滞纳金。如甲方存在不利于孩子身心健康的情形，乙方有权要求限制或暂停甲方的探视权。”
注意事项：
- 在签订协议前，建议双方充分沟通，确保协议内容符合双方的意愿和孩子的实际需要。
- 协议内容应具体、明确，避免使用模糊或歧义的表述。
- 协议签订后，双方应严格遵守协议约定，如有违反，应承担相应的法律责任。
- 如果可能的话，可以请一位律师协助起草或审查协议，以确保协议的合法性和有效性。
希望这份协议框架和要点能对您有所帮助。如果您在起草或审查协议过程中有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。