在买家仅退款不退货的情况下，卖家通常可以选择在买家住所地或合同履行地（如收货地）的法院起诉买家。以下是对这一问题的详细分析：
一、法律依据与管辖原则
《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定：
- 根据该法，合同纠纷提起的诉讼，由被告住所地或合同履行地人民法院管辖。这意味着，卖家可以选择在买家所在地（即被告住所地）或合同实际履行地（如买家收货地）的法院提起诉讼。
约定优先原则：
- 如果买卖双方在合同中明确约定了管辖法院，并且该约定不违反法律规定，那么卖家应按照约定向该法院提起诉讼。
二、实际操作中的考虑因素
证据收集：
- 在提起诉讼前，卖家需要收集充分的证据来证明买家的违约行为。这包括交易记录、沟通记录、物流凭证等，以证明买卖关系的存在、交易的内容以及买家未履行退货义务的事实。
确定合同履行地：
- 对于线上交易，合同履行地通常可以认定为买家收货地。因此，卖家可以选择在买家收货地的法院提起诉讼。如果交易涉及线下交付，则合同履行地可能根据双方约定或实际交付地点确定。
诉讼成本与效率：
- 卖家在选择管辖法院时，还需要考虑诉讼成本（如差旅费、律师费等）和诉讼效率。选择距离较近或诉讼程序较为简便的法院，可能有助于降低诉讼成本并提高诉讼效率。
三、诉讼流程与注意事项
起诉准备：
- 卖家需要准备起诉状、证据材料等，并按照法院的要求提交。起诉状应明确诉讼请求、事实和理由，并附上相关证据材料。
参与庭审：
- 在庭审过程中，卖家需要按照法官的指示进行陈述和辩论，并出示相关证据来支持自己的诉讼请求。
执行判决：
- 如果法院判决支持卖家的诉讼请求，买家需要履行判决义务。如果买家不履行，卖家可以申请强制执行。
四、其他维权途径
除了诉讼外，卖家还可以考虑以下非诉讼途径来维护自己的权益：
与买家协商：
- 在提起诉讼前，卖家可以尝试与买家进行协商，寻求双方都能接受的解决方案。例如，要求买家支付部分货款作为补偿，或者协商退货并退款等。
向电商平台投诉：
- 如果交易是在电商平台上进行的，卖家可以向平台投诉买家的违约行为。电商平台通常会根据平台规则对买家进行处理，并可能协助卖家追回损失。
寻求消费者协会帮助：
- 卖家还可以联系当地消费者协会或相关组织，咨询意见并获得可能的法律援助或调解协助。
总结与建议：在买家仅退款不退货的情况下，卖家可以根据自身情况和实际需要选择合适的管辖法院提起诉讼。同时，卖家也应积极收集证据、了解诉讼流程，并考虑其他非诉讼途径来维护自己的权益。如果你在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。