结论：买家仅退款拒不退货的情况下，卖家可以通过线上起诉的方式维护自身权益。以下是具体的分析和建议：
一、线上起诉的可行性
随着互联网技术的发展，线上诉讼服务平台已经日益完善，为当事人提供了便捷的诉讼途径。在买家仅退款拒不退货的情况下，卖家完全可以通过线上诉讼服务平台提交起诉材料，进行线上起诉。这种方式不仅节省了时间和精力，还提高了诉讼效率。
二、线上起诉的具体步骤
收集证据：
- 卖家需要收集完整的交易记录，包括商品详情、价格、付款及交易时间，以证明买卖关系及交易内容。
- 整理与买家的沟通记录，特别是关于退款未退货的表述，可通过截图或录音保留。
- 获取发货物流信息及买家签收证明，确认商品已按约定送达。
确定管辖法院：
- 依据《民事诉讼法》，合同纠纷可由被告住所地或合同履行地法院管辖。
- 线上交易通常选择买家收货地或住所地法院；线下交易则依据约定或法定规则确定。
准备并提交起诉材料：
- 撰写起诉状，明确原告、被告信息，诉讼请求（如返还货物或支付货款），事实与理由，以及证据清单。
- 提交交易记录、沟通记录、物流凭证等证据材料的复印件。
- 通过线上诉讼服务平台上传起诉材料，或向法院立案庭提交纸质材料（根据当地法院要求选择）。
缴纳诉讼费用并等待受理：
- 按法院通知缴纳诉讼费用，否则可能被视为撤诉。
- 等待法院审查并决定是否受理案件。
参加诉讼与举证：
- 按时参加庭审，准备陈述案件事实及出示证据。
- 在法官指引下进行质证和辩论，维护合法权益。
等待判决与执行：
- 庭审结束后，等待法院作出判决并接收判决书。
- 若判决支持诉讼请求且买家未履行，可在规定时间内申请强制执行。
三、其他维权途径
除了线上起诉外，卖家还可以尝试以下非诉讼途径解决纠纷：
与买家协商：
- 首先尝试友好沟通，要求买家按合同约定退货。
- 协商过程中，可以提出适当的补偿方案，以促成双方达成一致。
向电商平台投诉：
- 向电商平台提供完整的交易记录和沟通记录进行投诉。
- 电商平台通常会根据平台规则对纠纷进行调解或处理。
向消费者协会求助：
- 若协商和投诉无果，可向消费者协会寻求帮助。
- 消费者协会可以提供法律咨询和调解服务，帮助卖家维护合法权益。
四、法律提示
- 在整个维权过程中，卖家应始终妥善保管所有相关证据材料，以备不时之需。
- 卖家在起诉前应充分了解相关法律法规和平台规则，确保自己的维权行为合法合规。
- 若对法律程序不熟悉或担心权益受损，卖家可以随时向我咨询，我将提供专业的法律建议和帮助。
最后，面对买家仅退款拒不退货的情况，卖家应保持冷静并积极应对。通过线上起诉或非诉讼途径解决纠纷，都是有效的维权方式。希望以上分析和建议能对你有所帮助。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。