赡养老人是法定义务，不存在“合法不赡养”的途径，但在特定法定情形下可减轻或免除赡养义务。以下从法律角度展开分析：

一、赡养义务的强制性

根据《民法典》第1067条及《老年人权益保障法》第14条，成年子女对父母负有法定赡养义务，包括经济供养、生活照料和精神慰藉。该义务不因子女主观意愿而免除，即使父母未履行抚养义务（如遗弃、虐待），子女仍需赡养，但可主张减少赡养费。

二、可能减轻或免除赡养义务的法定情形

1. 父母有严重过错且未悔改
   若父母曾对子女实施长期虐待、遗弃、性侵害等严重犯罪行为，且未悔改或取得谅解，子女可向法院申请减轻赡养义务。但需注意：

   • 需提供刑事判决书、报警记录等证据；
     
   • 法院会综合考量过错程度、子女经济能力等因素，可能判决减少赡养费，而非完全免除。

2. 子女无赡养能力
   若子女因自身残疾、重大疾病、经济困难（如低保户）等客观原因无力赡养，需提供医疗证明、收入证明等材料，可申请减免赡养义务。但需注意：

   • 仅限“暂时无力履行”，若未来经济状况改善，仍需履行义务；
     
   • 需通过法院或调解组织确认，不可自行决定。

3. 父母再婚且继子女已履行赡养义务
   若父母再婚后，继子女已对继父母履行主要赡养义务，且生父母与继父母离婚或继父母死亡，继子女对生父母的赡养义务可能减轻（但非免除）。需注意：

   • 需证明继子女与继父母形成长期抚养关系（如共同生活、经济支持）；
     
   • 生父母仍需其他子女赡养时，继子女仍需承担部分责任。

三、风险提示与建议

1. 法律后果
   若子女拒不履行赡养义务，父母可向法院起诉，要求支付赡养费或履行照料义务。法院可强制执行（如冻结财产、扣划工资），甚至以遗弃罪追究刑事责任（《刑法》第261条）。

2. 替代方案

   • 协商调解：与父母或亲属沟通，通过村委会、居委会或调解组织达成赡养协议；
     
   • 指定监护人：若父母丧失行为能力，可协商指定其他亲属或机构作为监护人，分担赡养责任；
     
   • 购买养老服务：通过支付养老院费用等方式履行赡养义务，减少直接照料压力。

3. 证据留存
   若存在父母严重过错或子女无能力情形，需提前收集证据（如医疗记录、收入证明、报警记录等），以便在诉讼中主张权利。

总结：赡养义务是法律强制要求，但特定情形下可通过合法途径减轻负担。建议优先与父母沟通协商，或通过法律程序明确义务范围，避免因拒不赡养承担法律责任。如有具体案件细节，可进一步向我咨询。