不建议去义务加班的公司实习，但需结合具体情况综合判断，以下从不同角度分析：

1. 法律层面：义务加班涉嫌违法
   根据《劳动法》第四十一条，用人单位因生产经营需要安排加班，需与工会和劳动者协商，且每日不得超过1小时（特殊情况不超过3小时，每月不超过36小时）。若公司强制要求义务加班且未支付加班费，已违反法律规定。实习虽不适用《劳动法》全部条款，但若公司以“实习”名义规避劳动法义务（如未签订实习协议、未明确双方权利义务），可能涉及法律风险，需谨慎评估。

2. 职业发展层面：需权衡利弊

   • 短期收益：若公司能提供核心技能培训、行业资源或转正机会，且加班强度在可承受范围内（如偶尔加班但有补偿），可考虑短期实习以积累经验。
     
   • 长期风险：若公司长期要求义务加班且无任何补偿，可能反映其管理不规范、对员工权益漠视，此类环境可能影响你的职业习惯（如形成“加班文化”依赖），甚至对身心健康造成损害。

3. 实践建议：分步骤应对

   • 第一步：核实实习协议
     检查是否签订书面实习协议，明确工作时间、报酬（如有）、加班条款等。若协议中未约定加班补偿，公司行为可能涉嫌违约。
     
   • 第二步：评估加班频率与强度
     若加班是偶尔且任务紧急（如项目冲刺期），可与公司沟通调整；若成为常态且无补偿，建议拒绝或提前离职。
     
   • 第三步：保留证据并维权
     若公司强制加班且拒付报酬，可收集考勤记录、工作安排通知等证据，向当地劳动监察部门投诉（实习关系可能适用《职业学校学生实习管理规定》等专项规定）。

总结：优先选择尊重劳动者权益、管理规范的公司实习。若已入职义务加班公司，建议通过沟通、协商或法律途径维护权益，避免长期陷入违法用工环境。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体法律问题。