关于“一栋楼只拆一个单元是否合法”的问题，结论并不绝对，需结合具体情况分析。以下从不同角度为您详细阐述：
一、合法性分析
规划与征收决定
- 若拆除行为基于合法的城市规划调整或征收决定：根据《国有土地上房屋征收与补偿条例》等相关法律法规，政府有权因公共利益需要（如城市更新、基础设施建设等）对特定区域进行征收或拆迁。在此情况下，若规划或征收决定明确仅涉及某一单元，且该决定合法有效，那么拆除行为是合法的。
- 关键点：需核实规划或征收决定的合法性，包括是否经过法定程序、是否符合公共利益需要、是否给予了合理补偿等。
业主共同决定
- 若拆除行为基于业主共同决定：在业主共有的物业区域内，如需对某一单元进行拆除或改造，通常需经过业主大会或业主委员会的共同决定，并符合相关物业管理规定。若业主共同决定拆除某一单元，且该决定不违反法律法规和物业管理规定，那么拆除行为在业主共同决定的范围内是合法的。
- 关键点：需核实业主共同决定的程序是否合法，是否代表了大多数业主的意愿，以及是否考虑了其他业主的合法权益。
违法拆除的认定
- 若拆除行为未经合法程序或未取得必要许可：如未经规划部门批准、未取得施工许可证、未给予合理补偿等，那么拆除行为可能构成违法拆除。在此情况下，受影响的业主有权依法维护自己的合法权益。
二、法律后果与建议
合法拆除的法律后果
- 若拆除行为合法，受影响的业主应配合拆除工作，并按照相关规定获得合理补偿。若业主对补偿方案有异议，可通过协商、调解、仲裁或诉讼等途径解决争议。
违法拆除的法律后果
- 若拆除行为违法，受影响的业主有权要求停止拆除行为、恢复原状或赔偿损失。同时，业主还可以向相关部门举报违法拆除行为，要求相关部门依法处理。
- 建议：若您认为拆除行为违法，建议及时收集相关证据（如规划文件、征收决定、业主共同决定记录、现场照片等），并向当地规划部门、房管部门或城市管理综合执法部门举报。必要时，可咨询专业律师，通过法律途径维护自己的合法权益。
三、特殊情况考虑
- 历史遗留问题：若拆除行为涉及历史遗留问题（如老旧小区改造、危房改造等），可能需考虑更多因素，如房屋安全状况、改造必要性、业主意愿等。在此情况下，建议业主与相关部门或开发商进行充分沟通，寻求合理解决方案。
- 相邻权保护：拆除行为可能对相邻业主的合法权益造成影响（如采光、通风、噪音等）。在此情况下，相邻业主有权要求拆除方采取必要措施减少影响，并依法维护自己的相邻权。
总结：一栋楼只拆一个单元是否合法，需结合具体情况分析。若拆除行为基于合法的规划调整、征收决定或业主共同决定，且符合相关法律法规和物业管理规定，那么拆除行为是合法的。反之，则可能构成违法拆除。若您对此有疑问或认为自己的合法权益受到侵害，建议及时咨询专业律师，通过法律途径维护自己的权益。