和保洁公司解除合同的赔偿问题，需根据解除合同的原因和合同具体条款来综合判断，以下是不同情况下的赔偿分析：
若因保洁公司违约解除合同：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，如果保洁公司存在违约行为，如服务质量不达标、未按照合同约定履行义务等，您有权解除合同，并要求保洁公司承担违约责任。
- 违约责任通常包括赔偿因此造成的直接损失，如因保洁服务不到位导致的财产损失、额外支出等。如果合同中有约定违约金，您还可以要求保洁公司支付违约金。
若因您自身原因解除合同：
- 如果您因个人原因或非保洁公司过错的原因需要解除合同，那么您可能需要承担一定的违约责任，具体取决于合同中的约定。
- 如果合同中明确规定了提前解除合同的违约金或赔偿方式，您应按照合同约定执行。如果合同没有明确规定，您可能需要与保洁公司协商确定赔偿金额，通常包括保洁公司已提供的服务费用、因解除合同给保洁公司造成的合理损失等。
若双方协商一致解除合同：
- 如果双方能够就解除合同达成一致意见，那么赔偿问题可以通过协商来解决。
- 协商时，您可以考虑保洁公司已提供的服务量、服务质量、合同履行情况等因素，与保洁公司共同确定一个合理的赔偿金额或方式。
在处理此类问题时，我建议您：
- 仔细审查合同条款：了解合同中关于解除合同和赔偿的具体规定，以便在解除合同时能够明确自己的权利和义务。
- 保留相关证据：如服务记录、照片、视频等，以证明保洁公司的服务质量或您的解除合同原因。
- 与保洁公司友好协商：在解除合同前，尽量与保洁公司进行友好协商，寻求双方都能接受的解决方案。
- 寻求法律帮助：如果协商无果或合同条款存在争议，您可以考虑寻求法律帮助，通过法律途径解决纠纷。
如果您在处理此类问题时遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。