违法调岗降薪的情况主要包括以下几种：
无理由或报复性调岗降薪：
- 用人单位若无正当理由或出于报复目的对劳动者进行调岗降薪，这属于擅自变更劳动合同的行为，严重损害了劳动者的权益，因此构成违法。例如，劳动者因提出合理化建议或拒绝违法指令而遭到用人单位的报复性调岗降薪。
未遵循法定程序调岗降薪：
- 即使存在调岗降薪的法定情形，如劳动者不能胜任工作或劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化等，用人单位也需遵循法定程序进行。这包括与劳动者协商、提前通知（特定情况可额外支付一个月工资）等。若用人单位未遵循这些程序，直接对劳动者进行调岗降薪，同样构成违法。例如，用人单位未提前通知劳动者，也未与其协商，就擅自将其调至薪资较低的岗位。
调岗降薪缺乏合理性：
- 即使用人单位与劳动者协商一致进行调岗降薪，但如果调岗后的工作内容与劳动者原岗位相差甚远，且薪资降低幅度过大，缺乏合理性，也可能被认定为违法。例如，将一名高级管理人员调至清洁岗位，并大幅降低其薪资，这种调岗降薪显然缺乏合理性。
合法调岗降薪的情形则主要包括以下几种：
协商一致调岗降薪：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位和薪酬待遇。双方需签订书面协议，明确变更事项，此行为合法。例如，劳动者因个人原因希望调至薪资较低但工作更轻松的岗位，与用人单位协商一致后签订书面协议。
法定情形下调岗降薪：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十条，有下列情形之一的，用人单位提前三十日以书面形式通知劳动者本人或者额外支付劳动者一个月工资后，可以解除劳动合同，其中涉及调岗相关的是“劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作的”。在此种情况下，用人单位进行调岗降薪有一定法律依据，但需确保有充分证据支持劳动者的不胜任情况，且调岗后的工资标准合理。另外，“劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使劳动合同无法履行，经用人单位与劳动者协商，未能就变更劳动合同内容达成协议”的情况，也可能涉及到调岗降薪问题，不过同样要遵循相应规定。
面对不合法的调岗降薪行为，劳动者可采取以下措施维护自身权益：
- 与用人单位协商解决：首先尝试与用人单位进行沟通，要求恢复原工作岗位和工资待遇。
- 向劳动监察部门投诉举报：若协商无果，可向当地劳动监察部门投诉举报，寻求行政干预和保护。
- 申请劳动仲裁或提起诉讼：若上述途径均无法解决问题，劳动者可依法申请劳动仲裁或向法院提起诉讼。在申请过程中，需提交相关证据，如劳动合同、工资条、考勤记录、工作邮件、聊天记录等，以证明用人单位的违法行为。
总结与建议：调岗降薪是劳动关系中的敏感问题，用人单位在调整劳动者工作岗位和薪资待遇时，应严格遵循法律规定，确保调整的合法性和合理性。同时，劳动者也应了解自己的权益和义务，在面对不合法的调岗降薪行为时，积极采取措施维护自己的合法权益。建议双方在签订劳动合同时，明确约定调岗降薪的条件和程序，以减少潜在的纠纷和风险。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。