被调岗后，您确实有权去找老板进行沟通，这是非常合理且必要的步骤。在沟通之前，我建议您先做好以下几点准备，以确保沟通更加有效和顺畅：

一、了解调岗的合法性与合理性

首先，您需要确认公司的调岗决定是否合法且合理。根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位。因此，如果公司未经您同意单方面调岗，且调岗不具备合理性（如与原岗位无关联性、带有惩罚性或侮辱性等），那么这种调岗可能是违法的。

二、收集相关证据

在沟通前，您应全面收集与调岗相关的证据，包括但不限于：

• 劳动合同：查看原合同中关于工作岗位、职责和薪资的约定。
• 调岗通知：确认调岗的具体内容、原因、生效时间等。
• 工资流水：证明您当前的薪资水平，以便在沟通中讨论薪资调整问题。
• 绩效考核材料：如果您对调岗与绩效考核结果有关存在争议，应准备相关证据。
• 沟通记录：包括与上级或人力资源部门的邮件、短信、聊天记录等，证明您对调岗的态度和沟通情况。

三、明确沟通目的和诉求

在找老板沟通时，您应明确自己的目的和诉求。例如：

• 表达您对调岗决定的关注和疑虑。
• 询问调岗的具体原因和公司的考虑。
• 提出您对调岗的看法和意见，特别是如果调岗与您的职业规划不符或薪资水平不合理。
• 寻求解决方案，如维持原岗位、调整薪资或提供培训以适应新岗位等。

四、注意沟通方式和态度

在沟通时，您应保持冷静和理性，避免情绪化或攻击性的言辞。以开放和合作的态度与老板进行沟通，表达您的诉求和期望，并倾听老板的解释和意见。通过积极的沟通，您可能能够找到双方都能接受的解决方案。

五、考虑后续行动

如果沟通无果，您可能需要考虑后续行动。例如：

• 如果调岗决定违法或不合理，您可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
• 如果您决定接受调岗，但希望调整薪资或获得其他补偿，您可以与公司进一步协商并签订书面协议。
• 如果您决定拒绝调岗并可能面临解雇风险，您应咨询专业律师以了解自己的权益和可能的法律后果。

总之，被调岗后找老板沟通是非常必要的步骤。通过充分的准备和理性的沟通，您可能能够找到更好的解决方案来维护自己的权益。