结论：公司按一个月的总小时数安排上班，实行上一休一制度，若一周内工作时间超过40小时，是否违法需分情况讨论。一般来说，如果劳动者每周工作时间超过40小时且未获得相应加班补偿，则公司行为可能违法。
分析说明：
标准工时制度：
- 根据我国《劳动法》及相关规定，标准工时制度下，劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过40小时。这是法律对劳动者工作时间的基本保护。
- 若公司安排的工作时间超过这一标准，且未与劳动者协商一致并支付加班费，则构成违法。
上一休一制度下的工作时间计算：
- 上一休一制度本身并不直接决定工作时间的合法性，关键在于实际工作时间是否超过法定标准。
- 例如，如果劳动者在上班日工作12小时，休息日不工作，那么一周内工作时间可能超过40小时（如上班3天，每天12小时，则总工作时间为36小时，但若上班4天，则总工作时间为48小时）。
- 在这种情况下，如果一周总工作时间超过40小时，且公司未支付加班费，则违法。
加班补偿：
- 即使公司因业务需要安排劳动者加班，也应按照法律规定支付加班费。
- 加班费的标准通常为：工作日加班不低于工资的150%，休息日加班且未安排补休的不低于工资的200%，法定节假日加班不低于工资的300%。
特殊工时制度：
- 需要注意的是，某些特殊行业或岗位可能实行不定时工作制或综合计算工时工作制。
- 在这些制度下，劳动者的工作时间可能不受标准工时制度的限制，但公司需依法申请并获得批准，且应确保劳动者的平均工作时间不超过法定标准。
法律建议：
- 核实工作时间：劳动者应首先核实自己一周内的实际工作时间，包括上班日和休息日的工作时间。
- 与公司沟通：如果发现工作时间超过法定标准，劳动者可以与公司沟通，要求公司调整工作时间或支付加班费。
- 寻求法律援助：如果公司拒绝调整或支付加班费，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉或寻求法律援助，以维护自己的合法权益。
示例说明：
假设劳动者实行上一休一制度，上班日每天工作10小时，休息日不工作。那么一周内（假设一周工作4天，休息3天）的工作时间为40小时（4天×10小时/天），此时并未超过法定标准。但如果上班日每天工作12小时，则一周内工作时间为48小时（4天×12小时/天），超过了法定标准，且若公司未支付加班费，则构成违法。
如有更多疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。