一周超过44小时上班是否违法，需分情况讨论：

1. 标准工时制下的情况

   • 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条的规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。这意味着，在标准工时制下，劳动者平均每周工作时间不超过四十四小时是合法的。但这里有一个关键点，即“平均每周”的计算方式。如果某一周工作时间超过了44小时，但其他周的工作时间相应减少，使得平均每周工作时间不超过44小时，那么这种安排在法律上可能是被接受的。然而，如果连续多周或长期每周工作时间都超过44小时，则很可能构成违法。
   • 此外，根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条的规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。这意味着，即使经过协商，每周的加班时间也有限制，不能无限制地延长。

2. 综合计算工时制和不定时工时制下的情况

   • 对于实行综合计算工时制或不定时工时制的用人单位，其工作时间安排可能更加灵活。综合计算工时制是按照一定周期（如周、月、季、年）来综合计算工作时间，只要在这个周期内总的工作时间不超过法定标准，就不算违法。不定时工时制则主要适用于那些因工作性质或职责范围的关系，无法按标准工作时间衡量或需要机动作业的劳动者。
   • 在这两种工时制下，一周超过44小时上班不一定违法，关键要看整个计算周期内的工作时间是否超标。但即便如此，用人单位也应确保劳动者的休息权，避免过度加班对劳动者身心健康造成损害。

法律建议：

• 如果你发现自己的工作时间经常超过法定标准，首先可以与用人单位进行沟通，了解工作时间安排的原因和依据。
• 如果沟通无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉，寻求帮助和支持。
• 在必要时，你也可以考虑通过法律途径来维护自己的合法权益，比如申请劳动仲裁或提起诉讼。

可能后果：

• 如果用人单位违反法律规定延长劳动者工作时间，根据《中华人民共和国劳动法》第九十条的规定，由劳动行政部门给予警告，责令改正，并可以处以罚款。
• 对于劳动者来说，长期过度加班可能导致身心健康受损，甚至引发职业病。因此，保护自己的休息权和健康权至关重要。

总之，一周超过44小时上班是否违法取决于多种因素，包括工时制度、工作时间安排以及是否经过协商等。如果你对此有疑问或担忧，建议直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议。