在建设工程领域中，挂靠实际施工人追讨工程款确实是一个既复杂又敏感的问题。不过，您别担心，我会为您详细解析整个追讨流程，帮助您有效维护自己的合法权益。

一、确认事实并收集关键证据

首先，您需要收集一系列证据来证明自己的实际施工身份和应得的工程款。这包括但不限于：

1. 挂靠协议：这是证明您与被挂靠方之间存在挂靠关系的关键文件，其中应明确双方的权利义务。
2. 施工指令和往来函件：这些文件可以辅助证明您按照被挂靠方的指示进行了实际施工。
3. 施工日志和工程进度报告：这些记录了您的施工过程和进度，是证明您实际施工的重要证据。
4. 材料采购清单及发票、设备租赁协议：这些文件证明了您为施工所投入的成本和费用。
5. 工程验收报告和质量检验记录：这些证明了您施工的工程质量和完成情况。
6. 已完成部分的工程量清单：这是确定您应得工程款金额的重要依据。
7. 合同文件、补充协议以及通信记录：如邮件、短信、电话录音等，这些也可能在追讨过程中发挥关键作用。

二、尝试协商解决

在收集了充分证据后，您可以先尝试与被挂靠方和发包方进行协商。

1. 与被挂靠方沟通：明确表达您的诉求，并提供相关证据。探讨可能的解决方案，同时考虑被挂靠方的资金状况。
2. 与发包方协商：直接向发包方说明您的实际施工人身份和欠款情况。根据法律规定，发包方在欠付工程价款范围内应承担责任。

三、通过法律途径追讨

如果协商无果，您可以通过法律途径来追讨工程款。

1. 发送催款函：明确工程款金额、支付期限和方式，并给予宽限期。同时告知对方，如不履行将承担的法律后果。
2. 申请支付令：在债权债务关系明确的情况下，您可以向法院申请支付令。如果被申请人不提出异议或不履行，您可以申请强制执行。
3. 提起诉讼或仲裁：确定被告（通常包括被挂靠方和发包方），选择管辖法院（按照不动产纠纷确定），并申请财产保全以防止财产转移。在庭审过程中，充分举证以争取胜诉。
4. 执行判决或裁决：如果胜诉后被告不履行判决，您可以申请强制执行。法院将采取强制措施来确保您的债权实现。

四、注意诉讼时效

在追讨工程款的过程中，您还需要密切关注诉讼时效。根据法律规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。您可以通过发送催款函、协商等方式来中断诉讼时效，以确保自己的权益不受损害。

五、法律风险提示

最后，我需要提醒您的是，挂靠行为本身存在法律风险。为了避免类似问题的再次发生，建议您在未来的工程中选择合法的承包方式，并签订明确的合同条款来保障自己的权益。

综上所述，挂靠实际施工人在追讨工程款时，应首先收集充分的证据来证明自己的实际施工身份和工程量。随后尝试通过协商解决争议；若协商无果，则可通过法律途径来维护自己的权益。在整个过程中，要密切关注诉讼时效，并确保自己的行为符合法律法规的要求。希望这些建议能对您有所帮助！