如果公司打算辞退你，找上级沟通时，你可以从以下几个角度来考虑和表达：

1. 了解辞退原因：

   • 首先，你可以直接询问上级公司打算辞退你的具体原因。是因为你的工作表现不佳，还是公司业务调整需要裁员，或者是其他什么原因？了解原因后，你可以更有针对性地回应或解释。
   • 法律依据：虽然直接的法律条款可能并未明确规定员工有权知道辞退的具体原因，但根据《劳动合同法》的相关精神，员工有权了解自己的工作表现和公司的管理决策，这有助于维护劳动关系的透明度和公平性。

2. 表达自身立场和诉求：

   • 如果你认为辞退决定不公平或不合理，你可以向上级表达你的立场和诉求。例如，你可以说明自己的工作表现、对公司的贡献以及未来的职业规划，争取上级的理解和支持。
   • 沟通技巧：在表达时，尽量保持冷静和理性，避免情绪化的言辞。同时，准备好相关的证据或材料来支持你的观点，如工作成果、同事评价等。

3. 询问辞退补偿和后续安排：

   • 如果辞退决定已经确定，你可以询问上级关于辞退补偿和后续安排的具体情况。包括经济补偿、社保缴纳、离职证明等事项。
   • 法律依据：根据《劳动合同法》的规定，用人单位在辞退员工时，应当依法支付经济补偿，并办理相关离职手续。你可以要求上级明确这些事项，并确保你的合法权益得到保障。
   • 经济补偿计算（如适用）：经济补偿通常按照员工在本单位工作的年限，以每满一年支付一个月工资的标准向员工支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向员工支付半个月工资的经济补偿。具体计算公式为：经济补偿金 = 工作年限 × 月工资。

4. 寻求协商和调解：

   • 如果你对辞退决定或补偿方案有异议，你可以尝试与上级进行协商和调解。通过沟通，双方可以寻求一个更加合理和满意的解决方案。
   • 调解途径：如果协商无果，你可以考虑向公司的劳动争议调解委员会申请调解，或者向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。

5. 准备应对法律程序：

   • 如果最终无法通过协商和调解解决问题，你需要做好应对法律程序的准备。这包括收集证据、准备法律文书、了解法律程序等。
   • 法律建议：在这个过程中，你可以寻求专业律师的帮助，以确保你的权益得到充分维护。虽然我不能直接为你提供法律服务，但你可以随时向我咨询相关法律问题。

在沟通过程中，你还需要注意以下几点：

• 保持冷静和理性：无论结果如何，都要保持冷静和理性，避免情绪化的言辞和行为。
• 记录沟通过程：如果可能的话，记录下与上级的沟通过程，包括时间、地点、内容等，以备后续需要。
• 了解自身权益：在沟通前，了解自己的权益和法律规定，以便更好地维护自己的合法权益。

最后，我想强调的是，面对公司的辞退决定，你不需要过于恐慌或无助。通过合理的沟通和法律途径，你可以维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。