您好，针对您在小厂上班时冈上肌腱撕裂的情况，如果您想要找老板进行索赔或寻求相关帮助，这主要取决于您与单位之间的劳动关系以及单位是否为您购买了工伤保险等因素。以下是一些详细的建议，希望能对您有所帮助：

首先，确认劳动关系：

1. 尽管您可能没有与单位签订正式的劳动合同，但只要您能提供工作证、工资条、同事证言等证据，证明您与单位之间存在事实劳动关系，那么您就有权享受相应的劳动权益。

接下来，申请工伤认定：

1. 您应尽快要求用人单位自事故发生之日起30日内为您办理工伤认定。如果用人单位不办理，您或您的直系亲属可以直接到当地的劳动保障行政部门提出工伤认定申请。
2. 工伤认定结果出来后，如果您的伤情被认定为工伤，那么您就有权享受相应的工伤待遇。

关于工伤赔偿：

1. 如果单位为您购买了工伤保险，您可以按照相关规定申领工伤保险待遇，包括医疗费、误工费、伤残补助金等。
2. 如果单位没有为您购买工伤保险，您可以直接要求用人单位支付所有工伤赔偿项目。这包括但不限于医疗费、误工费、住院伙食补助费、营养费、交通费以及可能的伤残赔偿金等。

如果用人单位不愿意支付：

1. 如果用人单位不愿意支付工伤保险待遇或相关赔偿，您可以向当地的劳动监察大队投诉，或者向用人单位所在地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。
2. 在申请劳动仲裁时，您还可以要求公司支付未签合同的二倍工资（如果确实存在未签合同的情况）及相关的赔偿金。

最后，关于雇佣关系中的索赔：

1. 如果单位不承认与您存在劳动关系，而您又没有足够的证据可以证明劳动关系的存在，那么您可以考虑按照雇佣关系中的人身损害赔偿来要求单位进行索赔。
2. 具体的索赔项目可能包括医疗费、误工费、住院伙食补助费、营养费、交通费、伤残赔偿金、被抚养人的生活费以及精神损失费等。

综上所述，您在小厂上班时冈上肌腱撕裂，确实可以找老板进行索赔或寻求相关帮助。但具体操作时，请务必根据您的实际情况和当地的法律法规来行事。如有需要，建议您咨询专业的劳动法律人士或律师以获取更具体的法律建议。