首先，上司强迫员工做自己不能做的工作是不合法的，员工有权拒绝。接下来，我将从几个方面详细解释这个问题，并给出相应的建议。

1. 法律依据：

   • 根据《劳动法》的相关规定，员工有权拒绝执行超出其职责范围或能力范围的工作任务。
   • 如果上司的强迫行为构成了对员工合法权益的侵犯，员工可以依法向劳动监察部门投诉或提起劳动仲裁。

2. 员工权益：

   • 员工应当明确自己的工作职责和范围，对于超出职责范围或能力范围的工作任务，有权提出异议并拒绝执行。
   • 如果上司坚持强迫，员工可以记录相关证据，如邮件、聊天记录等，以备后续维权之需。

3. 沟通解决：

   • 在拒绝执行不合理工作任务的同时，员工可以尝试与上司进行沟通，明确表达自己的立场和困难。
   • 可以提出合理的建议或解决方案，如寻求其他同事的协助、调整工作任务等。

4. 寻求帮助：

   • 如果与上司的沟通无法解决问题，员工可以向公司的人力资源部门或工会寻求帮助。
   • 这些部门通常负责处理员工与公司之间的纠纷，能够为员工提供相应的支持和保护。

5. 法律维权：

   • 如果上述途径都无法解决问题，员工可以依法向劳动监察部门投诉或提起劳动仲裁。
   • 在维权过程中，员工应当保留好相关证据，如工作记录、沟通记录等，以证明自己的合法权益受到了侵犯。

综上所述，上司强迫员工做自己不能做的工作是不合法的，员工有权拒绝并依法维护自己的合法权益。如果你在这个过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。