面对总有人发信息骂你、威胁你的情况，你可以采取以下措施来保护自己：
保留证据：
- 内容涵盖：首先，务必保留所有威胁和辱骂信息的原始记录，包括短信、邮件、社交媒体消息等，确保信息完整无误。这些证据在后续处理中至关重要。
- 记录详情：详细记录发送时间、发送方账号等关键信息，这些信息有助于追踪发送者并作为后续处理的重要依据。
- 保存方式：建议截图或拍照保存，并备份至安全的地方，如云存储或外部硬盘，以防信息丢失或被篡改。
评估威胁程度与应对：
- 区分情况：判断威胁的性质和严重程度。对于轻微的言语冒犯或不太可能实际实施的吓唬，你可以尝试自行沟通解决或忽略；但若涉及人身安全、财产损失、名誉损害等严重问题，应立即采取进一步措施。
- 切勿回复：避免回复对方，以免激化矛盾或泄露更多个人信息。保持冷静和理智是应对威胁的关键。
尝试沟通解决（在安全前提下）：
- 保持冷静理智：在确保自身安全的前提下，你可以尝试与对方理性沟通，了解其威胁的原因和诉求，寻求和解。但请注意，沟通时应保持礼貌和克制，避免激化矛盾。
- 寻求第三方调解：如直接沟通无果，你可以考虑寻求共同的朋友、家人或相关机构（如社区调解委员会）的帮助进行调解。
及时报警与法律追责：
- 报警重要性：若威胁情况严重，如涉及暴力伤害、敲诈勒索等违法犯罪行为，你应立即向当地公安机关报警，并提供详细证据和情况说明。报警是保护自己最直接有效的方式。
- 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，威胁他人人身安全的行为将受到法律制裁，包括拘留和罚款等。若威胁行为涉嫌犯罪，如寻衅滋事罪或敲诈勒索罪，公安机关将依法追究刑事责任。
寻求法律帮助与咨询：
- 法律建议：作为专业律师，我可以为你提供详细的法律建议和解决方案。你可以直接向我咨询，了解如何通过法律途径维护自己的合法权益。
- 提起诉讼：若威胁行为严重干扰了你的正常生活，你可以考虑向法院提起诉讼，要求对方承担法律责任，如停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。
- 申请保护令：在特定情况下，如家庭暴力、跟踪骚扰等，你可以向法院申请保护令，以确保你的人身安全。
加强个人信息保护：
- 提高警惕：避免将个人信息随意泄露给陌生人或在不安全的网络环境下使用个人信息。
- 安全措施：定期检查个人账号的安全性，设置复杂的密码，并启用双重验证等安全措施，降低个人信息泄露的风险。
示例说明：
假设你收到了一条威胁信息，内容为“如果你不按照我说的做，我就找人打你”。在这种情况下，你应首先保留这条信息的截图或照片作为证据。然后，评估威胁的严重性，如果认为对方可能真的会实施暴力行为，你应立即报警并提供证据。同时，你可以考虑咨询我或其他专业律师，了解如何通过法律途径保护自己。
总结与建议：
面对他人的信息威胁和辱骂，你应保持冷静并采取合适的措施来保护自己。通过保留证据、评估威胁程度、尝试沟通解决（在安全前提下）、及时报警与法律追责、寻求法律帮助与咨询以及加强个人信息保护等措施，你可以有效地应对信息威胁并确保自身的安全与权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。