面对对方发信息骂你、侮辱和威胁的情况，你可以按照以下步骤来应对：
保留证据：
- 首要任务是保存所有辱骂和威胁信息的原始记录，这包括短信、社交媒体消息等。确保信息完整无误，记录发送时间、发送方账号等关键信息。
- 建议通过截图、拍照或备份的方式留存证据，以防信息丢失或被篡改。这些证据在后续维权过程中将起到至关重要的作用。
评估威胁程度与应对：
- 判断威胁的性质和严重程度。对于轻微的言语冒犯或不太可能实际实施的吓唬，你可以考虑自行沟通解决或忽略（但保留证据以防万一）。
- 若威胁涉及人身安全、财产损失、名誉损害等严重问题，应立即采取进一步措施，如报警或寻求法律帮助。
尝试沟通解决（在确保安全的前提下）：
- 如果你知道对方的身份，且认为有沟通解决的可能，可以选择合适时机与对方平静交流。
- 明确指出其行为的不当之处，要求对方停止辱骂和威胁行为，并赔礼道歉。但切记保持冷静和理智，避免激化矛盾。
向相关平台投诉：
- 如果辱骂和威胁信息来自特定通信平台（如手机号码所属运营商或社交媒体平台），你可以向该平台投诉。
- 提供所保留的证据，要求平台对发送方进行调查和处理。平台可能会根据规定对违规者采取相应措施，如封号、限制发言等。
及时报警：
- 若威胁情况严重，如涉及暴力伤害、敲诈勒索等违法犯罪行为，应立即向当地公安机关报警。
- 提供详细证据和情况说明，配合警方的调查工作。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》相关规定，威胁他人人身安全的行为将受到法律制裁，包括拘留和罚款等。若威胁行为涉嫌犯罪，公安机关将依法追究刑事责任。
考虑提起民事诉讼：
- 如果辱骂和威胁行为严重侵犯了你的名誉权或其他人格权，你有权向人民法院提起民事诉讼。
- 在诉讼中，你可以要求对方停止侵权、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉，并可主张精神损失赔偿。需向法院提交之前保留的证据以支持自己的诉求。
加强个人信息保护：
- 避免将个人信息随意泄露给陌生人或在不安全的网络环境下使用个人信息。
- 定期检查个人账号的安全性，设置复杂的密码，并启用双重验证等安全措施，降低个人信息泄露的风险。
在应对过程中，你还需要注意以下几点：
- 保持冷静和理智：面对辱骂和威胁时，保持冷静和理智至关重要。避免采取过激或违法的反制措施，以免激化矛盾或给自己带来不必要的麻烦。
- 不要回复对方：在不确定对方意图或担心激化矛盾的情况下，避免回复对方的信息。保持沉默有时是一种更有效的应对方式。
- 寻求支持：如果你感到害怕或无助，可以向家人、朋友或相关机构（如社区调解委员会、妇女保护组织等）寻求支持和帮助。
最后，我要强调的是：面对辱骂和威胁行为时，你有权维护自己的合法权益。通过保留证据、评估威胁程度、尝试沟通解决、向相关平台投诉、及时报警、考虑提起民事诉讼以及加强个人信息保护等措施，你可以有效地应对这类行为并确保自身的安全与权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。