关于您提出的“申请回避3日是否包含周末”的问题，这主要取决于相关法律法规或仲裁规则对于“日”的具体定义以及是否排除周末等非工作日。

首先，我们需要明确的是，在一般的法律或仲裁程序中，“日”通常指的是工作日，即不包括周末（周六、周日）和法定节假日。然而，这一原则并非绝对，具体还需根据所适用的法律、法规或仲裁规则来确定。

1. 参考民事诉讼法：

   • 在民事诉讼法中，虽然并未直接说明“3日”是否包含周末，但通常法律程序中的“日”指的是工作日。此外，民事诉讼法第五十条提到，人民法院对当事人提出的回避申请，应当在申请提出的三日内作出决定。这里的“三日”一般理解为三个工作日，除非法律另有特别规定。

2. 参考仲裁规则：

   • 在仲裁程序中，同样地，仲裁规则可能并未明确说明“3日”是否包含周末。但根据仲裁实践，以及为了保障仲裁程序的效率和公正性，仲裁机构通常也会将“日”理解为工作日。

3. 实际操作建议：

   • 如果您正在面临一个具体的法律或仲裁程序，并且需要申请回避，建议您直接查阅所适用的法律、法规或仲裁规则中关于“日”的定义。
   • 如果无法直接找到相关规定，您可以咨询相关法律专业人士或仲裁机构的工作人员，以获取更准确的解释和指导。
   • 在提交回避申请时，您可以注明您对“3日”期限的理解，并请求仲裁机构或法院在考虑时予以明确。

综上所述，虽然无法直接确定“申请回避3日”是否包含周末，但根据一般的法律实践和仲裁程序，这里的“3日”更有可能指的是三个工作日。为了确保您的权益得到保障，建议您在提交回避申请时，明确询问并确认相关期限的具体含义。