劳务派遣签了一年合同是可以提前辞职的。依据我国《劳动合同法》的相关规定，劳动者有权提前三十日以书面形式通知用人单位（这里包括劳务派遣中的用工单位和派遣单位），从而解除劳动合同。如果是在试用期内，提前三日通知用人单位即可。
在辞职过程中，有几点需要注意：
辞职对象：请务必向劳务派遣单位（即你的法律上的用人单位）提出辞职，而不是仅仅告知实际工作的用工单位。
书面通知：辞职必须采用书面形式，如辞职信或电子邮件，并明确离职日期。这是法律程序的要求，也是保护自身权益的重要步骤。
通知期限：正式员工需提前30日通知，试用期员工则需提前3日。请确保在这个期限内完成通知，以避免可能的法律纠纷。
工作交接：在离职前，你需要配合完成相关的工作交接和手续办理，这是职业道德和法律责任的要求。
特殊约定：如果你的劳动合同中包含了服务期约定或竞业限制等特殊条款，那么在辞职时你需要特别留意这些条款的约定，并按照约定执行。否则，你可能会承担相应的违约责任。
保留证据：请务必保存好书面辞职通知的送达凭证，如签收记录或邮寄回执。这是为了防止后续可能出现的纠纷，确保你的权益得到保障。
另外，如果劳务派遣单位存在未按照劳动合同约定提供劳动保护或劳动条件、未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等违法行为，那么劳动者有权随时解除劳动合同，并且劳务派遣单位还需要向劳动者支付经济补偿。
总的来说，劳务派遣员工在提前辞职时需要遵循法定程序，并注意保留相关证据和与用人单位的沟通。如果遇到复杂情况或疑问，建议咨询专业律师以确保自身权益得到妥善保护。