在您描述的车祸场景中，您住院花费了1万元，且责任划分为您方70%责任，对方30%责任，赔偿将按照责任比例进行分担。具体来说，赔偿的计算和分担可以从以下几个角度来详细分析：

一、赔偿原则

在交通事故中，赔偿通常遵循“过错责任原则”，即根据各方在事故中的过错程度来分担赔偿责任。您方承担70%的责任，对方承担30%的责任，这意味着在总损失中，您方需要自行承担70%的部分，而对方则需要承担30%的部分。

二、赔偿计算

1. 总损失确定：

   • 在这个案例中，您的总损失是住院花费的1万元。

2. 责任分担计算：

   • 您方应承担的损失：\(10000元 \times 70\% = 7000元\)
   • 对方应承担的损失：\(10000元 \times 30\% = 3000元\)

三、赔偿方式

1. 对方直接赔偿：

   • 如果对方有保险，且保险额度足够，那么对方或其保险公司将直接向您支付3000元的赔偿。
   • 如果对方没有保险或保险额度不足，那么对方需要自行支付这3000元。如果对方无法支付，您可能需要通过法律途径来追讨。

2. 您方自行承担：

   • 您方需要自行承担剩余的7000元损失。这通常意味着您需要使用自己的储蓄、医疗保险或其他方式来支付这部分费用。

四、特殊情况考虑

1. 保险理赔：

   • 如果您或对方有购买相关的保险（如交强险、商业三者险等），那么保险理赔将是一个重要的赔偿途径。您需要按照保险合同的约定，向保险公司提交相关的理赔材料和申请。

2. 诉讼途径：

   • 如果双方无法就赔偿事宜达成一致，或者对方拒绝赔偿，您可以通过法律途径来维护自己的权益。这通常包括向法院提起诉讼，要求对方承担赔偿责任。

五、建议与提醒

1. 保留证据：

   • 在处理交通事故赔偿事宜时，务必保留好所有相关的证据，如医疗记录、费用单据、事故认定书等。这些证据将在后续的理赔或诉讼中起到关键作用。

2. 及时沟通：

   • 与对方保持及时、有效的沟通，尽量通过协商来解决问题。如果协商无果，再考虑通过法律途径来维护自己的权益。

3. 咨询专业律师：

   • 虽然我已经为您提供了一些基本的法律分析和建议，但每个案件的具体情况都有所不同。如果您在处理赔偿事宜时遇到任何疑问或困难，欢迎直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供更详细、更专业的法律建议。

综上所述，根据您描述的车祸场景和责任划分，您方需要自行承担7000元的损失，而对方需要承担3000元的损失。在处理赔偿事宜时，请务必保留好相关证据，及时与对方沟通，并在必要时咨询专业律师的意见。