结论：公司因您怀孕且认为工作强度大而不同意停薪留职的做法，在未经您同意的情况下，通常是不合法且不合理的。以下是对此问题的详细分析：
一、法律依据与规定
《中华人民共和国劳动法》：
- 第二十九条规定，女职工在孕期、产期、哺乳期内的，用人单位不得依据本法第二十六条、第二十七条的规定解除劳动合同。这意味着，在您怀孕期间，公司不能单方面解除与您的劳动合同，更不能以此为由要求您停薪留职。
- 第六十二条规定，女职工生育享受不少于九十天的产假。这是您作为怀孕女职工应享有的基本权益。
《中华人民共和国劳动合同法》：
- 第四十二条规定，女职工在孕期、产期、哺乳期的，用人单位不得依照本法第四十条、第四十一条的规定解除劳动合同。这进一步强调了公司在您怀孕期间不能单方面解除劳动合同的法律约束。
二、停薪留职的合法性分析
- 停薪留职的定义：停薪留职通常是指企业与特定职工协商签订的协议，允许职工有期限离岗停薪并保留职工身份。然而，对于怀孕员工而言，除非双方协商一致且符合法律法规，否则单位单方面要求停薪留职是违法的。
- 违法性判断：公司在您怀孕期间单方面决定停薪留职，违反了上述法律条款中关于保护孕期女职工权益的规定。公司无权单方面改变您的劳动合同内容，包括工资待遇和工作安排。
三、应对措施与建议
与公司沟通：
- 首先，您可以尝试与公司进行友好沟通，了解公司提出停薪留职的具体考虑和意图。
- 在沟通过程中，明确指出公司单方面要求停薪留职的违法性，并要求公司恢复正常的工资待遇和工作安排。
收集证据：
- 如果公司坚持要求停薪留职或采取其他不当措施，您应开始收集相关证据，如工资条、工作记录、与公司沟通的邮件或录音等。
- 这些证据将有助于您在后续的法律程序中维护自己的权益。
寻求法律援助：
- 在必要时，您可以向当地劳动监察部门投诉公司的违法行为，并了解自己的权益和可行的法律途径。
- 如果投诉无果或公司行为严重侵害了您的权益，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁或向人民法院提起诉讼。
维护自身权益：
- 在整个过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的行为。
- 坚持自己的合法权益，不轻易妥协或放弃。如果公司行为构成违法，您有权要求公司承担相应的法律责任。
四、特殊情况考虑
- 如果您确实因为怀孕而无法承受当前的工作强度，您可以与公司协商调整工作岗位或减轻工作量。但这种调整应该是双方协商一致的结果，而不是公司单方面的决定。
- 如果公司拒绝协商或协商无果，您可以依据上述法律条款和应对措施来维护自己的权益。
最后，作为怀孕女职工，您享有法律赋予的特殊保护权益。如果公司因您怀孕而不同意停薪留职（且未经您同意），这是违法的行为。您有权通过法律途径来维护自己的权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。