在超市上班被顾客打了，你应当立即采取以下措施来维护自己的合法权益：
现场处理与报警：
- 及时制止冲突：首先，确保自身安全，如果可能的话，尝试制止顾客的打人行为，或迅速寻求同事或管理人员的帮助来制止冲突。
- 立即报警：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十三条，殴打他人或故意伤害他人身体是违法行为，将受到法律制裁。因此，在冲突得到初步控制后，应立即拨打110报警电话，详细说明事件情况，并配合警方调查。
- 保护现场与证据：尽量保持事件发生现场的完整性，不要破坏或移动任何可能作为证据的物品。同时，保留监控视频、现场照片、目击者证言等关键证据，这些将在后续的调查和责任认定中起到重要作用。
寻求医疗救助与伤情评估：
- 紧急医疗救助：无论伤势轻重，都应尽快前往医院接受治疗。医生的诊断证明和病历将成为后续维权的重要依据。
- 伤情评估：根据医生的诊断，确定伤势的轻重程度，以及是否需要进一步的治疗或休养。这将有助于你主张相应的赔偿费用，如医疗费、误工费等。
法律责任认定与民事赔偿：
- 配合警方调查：积极向警方提供你所掌握的证据和信息，协助查明事件真相，确定责任归属。
- 民事赔偿协商：若你因被打遭受了身体伤害和财产损失，可以与打人者就医疗费、误工费、护理费、营养费、交通费等赔偿项目进行协商。在此过程中，你可以要求超市提供必要的支持和帮助，如协助联系打人者、提供监控视频等。
- 法律途径维权：若双方无法达成赔偿协议，你可以通过法律途径来维护自己的合法权益。具体来说，你可以向人民法院提起民事诉讼，要求打人者承担民事赔偿责任。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明自己的损失和打人者的过错。
超市的责任与内部管理：
- 超市的责任：超市作为你的雇主，有责任确保你的人身安全。如果超市在安全管理方面存在疏忽或过错，导致你被打，那么你有权向超市主张相应的赔偿责任。
- 内部调查与处理：超市应对事件进行内部调查，分析原因，查找管理或服务流程上的漏洞，并对相关责任人员进行处理。这有助于防止类似事件再次发生，并维护超市的声誉和形象。
- 完善安全防范机制：超市应加强员工培训，提高应对突发冲突的能力和自我保护意识。同时，在店内合理位置安装监控设备，确保无死角监控，并制定应急预案，明确处理流程和责任分工。
在处理此类事件时，你还需要注意以下几点：
- 保持冷静和理智，不要采取过激行为或报复行为，以免加重自己的法律责任。
- 及时与家人或朋友沟通，寻求他们的支持和帮助。
- 保留好所有与事件相关的证据和文件，以备不时之需。
最后，如果你在处理此类事件过程中遇到任何法律问题或困惑，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业、全面的法律建议和帮助。