在我国劳动法框架下，并没有直接规定孩子多大时父母可以不值夜班，但针对特定群体如怀孕七个月以上的女职工及哺乳未满1周岁婴儿的女职工，法律明确禁止用人单位安排夜班劳动。以下是对此问题的详细分析：
一、法律对特定群体的夜班劳动限制
怀孕七个月以上的女职工：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第六十一条及《女职工劳动保护特别规定》第六条，对怀孕七个月以上的女职工，用人单位不得安排其延长工作时间和从事夜班劳动。这里的“夜班劳动”特指从当日22点至次日6点这一时间段内的劳动或工作。此规定的目的是确保孕妇能够得到充分的休息，避免因夜间工作带来的身体和心理负担。
哺乳未满1周岁婴儿的女职工：
- 同样依据《女职工劳动保护特别规定》，对于哺乳未满1周岁婴儿的女职工，用人单位也不得安排其从事夜班劳动。这是为了保障哺乳期女职工有足够的时间照顾婴儿，同时确保其自身的休息和健康。
二、其他可能避免值夜班的情形
虽然法律没有直接规定孩子多大时父母可以不值夜班，但在某些特定情况下，员工可能因身体原因、家庭特殊情况或工作性质与合同约定等因素，与用人单位协商调整工作安排，从而避免值夜班。
身体原因不适合夜班：
- 如果员工因疾病（如心脏病、高血压等）经医疗机构诊断证明不适合上夜班，可以持医院出具的诊断证明等材料，与用人单位沟通，请求调整工作班次或岗位。
家庭特殊情况：
- 如家中有长期需要照顾的亲属，员工可以向单位说明家庭困难，提供相关证明材料，争取理解和支持，协商调整工作安排。
工作性质与合同约定：
- 如果劳动合同中未约定或明确排除夜班工作，员工可以出示劳动合同，指出关于工作时间和班次的约定，要求用人单位遵守合同，停止安排夜班。若遭拒绝，可通过劳动监察部门或劳动仲裁机构维权。
三、建议与操作
了解自身权益：
- 员工应了解自己的合法权益，包括劳动法中关于夜班劳动的限制和保护措施。
积极与用人单位沟通：
- 如果员工因特定原因希望避免值夜班，应积极与用人单位沟通，说明情况并提供相关证明材料，争取合理的调整。
寻求法律支持：
- 如果用人单位违反法律规定或合同约定，安排员工从事夜班劳动，员工可以依法向劳动监察部门投诉或通过劳动争议仲裁等途径来维护自己的合法权益。
总结来说，虽然劳动法没有直接规定孩子多大时父母可以不值夜班，但对于怀孕七个月以上的女职工及哺乳未满1周岁婴儿的女职工，法律明确禁止用人单位安排夜班劳动。在其他情况下，员工可以根据自身情况和合同约定与用人单位协商调整工作安排。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。