面对您提到的假网贷借到钱且利息很高的问题，这确实是一个需要谨慎处理的情况。以下是一些详细且有针对性的建议，希望能帮助您解决这一困扰：
一、了解法律规定，判断利息合法性
首先，您需要明确的是，根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，借贷双方约定的利率是有上限的。具体来说，如果借贷双方约定的利率超过了合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍，那么超出部分的利息是不受法律保护的。例如，如果当前的一年期LPR是3.5%，那么合法的年利率上限大约是14%（3.5%乘以4）。
为了准确判断您所借网贷的利息是否合法，您需要计算其实际年化利率，这包括所有手续费、服务费等额外费用。您可以使用在线贷款计算器或者通过公式来验证这一点。如果发现实际利率远超法定上限，那么您就有理由采取进一步行动。
二、采取针对性措施应对高息问题
协商调整利率：
- 主动沟通：您可以尝试联系网贷平台，说明您当前的还款压力，并请求他们将利率降低到法定范围内。有些合规的平台可能会考虑您的请求并做出调整。
- 提供证据：为了增强您的协商说服力，您可以准备一些收入证明、负债清单等材料，以展示您的还款能力和诚意。
寻求法律救济：
- 举报非法行为：如果网贷平台存在暴力催收、套路贷等违法行为，您可以向银保监会、互联网金融协会进行投诉，或者通过12321网络不良信息举报中心来维护自己的权益。
- 司法途径：如果情况严重，您还可以考虑通过司法途径来解决问题，比如起诉要求返还超付的利息。但请注意，这需要您提供借款合同、还款记录等证据，并且诉讼时效为三年。
优化债务管理：
- 优先偿还高息债务：为了减少利息的累积，您可以按照利率从高到低的顺序来偿还债务。
- 避免以贷养贷：这是一个非常重要的原则，因为以贷养贷只会让您的债务雪球越滚越大，最终陷入无法自拔的境地。
三、预防未来陷入高息陷阱
谨慎选择平台：
- 在未来选择网贷平台时，请务必优先选择持牌金融机构的产品，并仔细核查平台的资质和口碑。
- 警惕那些宣传“无抵押”、“低门槛”等夸大其词的网贷平台，因为这些往往是高息陷阱的常见特征。
理性评估需求：
- 在借款前，请明确您的借款用途和还款能力，避免冲动消费和盲目借款。
- 建议您制定一个月度预算表来控制支出，确保自己有足够的还款能力。
提升金融素养：
- 学习一些基础的金融知识，以便更好地识别常见的诈骗手段和陷阱。
- 关注央行发布的风险提示和公益金融讲座，不断提升自己的金融素养和风险防范能力。
希望以上建议能对您有所帮助。如果您在处理过程中遇到任何困难或疑问，请随时向我咨询。我会尽我所能为您提供帮助和支持。