首先，需要明确的是，如果你怀了已婚男人的孩子，并打算起诉他，你可能需要基于具体的诉求来确定诉讼的方向和法律依据。一般来说，可能的诉求包括但不限于要求他承担孩子的抚养责任、索赔因他行为造成的损失等。以下是根据不同诉求，你可能需要采取的法律行动：
要求承担抚养责任：
- 法律依据：根据《婚姻法》及相关司法解释，非婚生子女享有与婚生子女同等的权利，任何人不得加以危害和歧视。不直接抚养非婚生子女的生父或生母，应当负担子女的生活费和教育费，直至子女能独立生活为止。
- 行动建议：你可以通过亲子鉴定等方式确认孩子的父亲身份，然后向法院提起诉讼，要求他承担抚养责任。在诉讼过程中，你需要提供证据证明孩子的父亲身份以及他未履行抚养义务的事实。
索赔因他行为造成的损失：
- 法律依据：如果你的怀孕和生育过程中因他的行为（如欺骗、隐瞒等）造成了经济损失或精神损害，你可能有权要求他赔偿。这需要根据具体的法律规定和案件事实来判断。
- 行动建议：在提起诉讼前，你需要收集相关证据来证明他的行为以及你因此遭受的损失。这可能包括聊天记录、转账记录、医疗证明等。然后，你可以向法院提起民事诉讼，要求他赔偿你的损失。
无论你选择哪种诉讼方向，都需要注意以下几点：
- 咨询专业意见：虽然我可以提供一些基本的法律建议，但每个案件都有其独特性。在正式提起诉讼前，建议你咨询当地的律师或法律专家，以获取更具体、更专业的法律意见。
- 保护隐私：这类案件往往涉及个人隐私和敏感信息。在诉讼过程中，你需要注意保护自己和孩子的隐私，避免信息泄露。
- 心理准备：诉讼过程可能会比较漫长和复杂，你需要做好心理准备，保持冷静和理智。
最后，我想强调的是，法律是维护公平正义的工具，但也不是解决所有问题的万能钥匙。在处理这类问题时，除了法律手段外，你还可以考虑其他方式（如协商、调解等）来解决问题。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，请随时告诉我。