面对您所描述的情况，这确实是一个复杂且敏感的问题，需要从法律和道德两个层面进行细致考量。以下是我为您提供的详细法律指导：
一、核心结论
首先，需要明确的是，怀了已婚男人的孩子本身并不直接构成法律诉讼的直接理由。是否能采取法律行动，以及能达到何种法律效果，主要取决于双方关系的性质、男方的具体行为，以及您的具体诉求。
二、民事法律途径分析
抚养费支付：
- 根据法律规定，非婚生子女享有与婚生子女同等的权利。这意味着，在孩子出生后，您作为孩子的法定代理人，有权向法院提起诉讼，要求男方支付抚养费。
- 法院在判决抚养费时，会综合考虑男方的收入状况、当地生活水平以及孩子的实际需要等因素，来确定一个合理的抚养费数额。
精神损害赔偿：
- 如果您能证明男方在交往过程中存在欺诈、隐瞒婚姻状况等重要事实，且这些行为给您造成了严重的精神伤害，那么您有可能获得一定数额的精神损害抚慰金。
- 但需要注意的是，这类赔偿的获得相对较难，需要充分的证据支持，且法院会酌情判决。
三、刑事法律途径探讨
强奸罪：
- 如果男方是通过暴力、胁迫或其他手段违背您的意志与您发生性关系，那么这可能构成强奸罪。
- 在这种情况下，您应立即向公安机关报案，由公安机关进行立案侦查，并由检察院提起公诉，最终由法院依法判决。
重婚罪：
- 如果男方在与您交往的过程中，以夫妻名义共同生活或对外宣称是夫妻，且周围人普遍认为你们是夫妻关系，那么男方可能构成重婚罪。
- 对于这种情况，您可以选择向法院提起刑事自诉，或者向公安机关报案，以追究男方的刑事责任。
四、证据收集与保留的重要性
在处理此类问题时，证据的收集和保留至关重要。您应尽可能收集并保存与男方交往过程中的聊天记录、通话录音、证人证言、医院检查报告、孩子出生证明等相关证据。这些证据将在维护您和孩子合法权益的过程中发挥关键作用。
五、建议与行动指南
谨慎决策：
- 在决定采取法律行动之前，请务必仔细考虑您的目标和期望，以及诉讼过程可能对您和孩子生活产生的影响。
寻求专业帮助：
- 如果您认为男方的行为已经严重侵犯了您的权益，并且您愿意为此付出时间和精力去争取公正，那么我建议您咨询专业的律师。律师将能够为您提供具体的法律程序和可能的法律后果方面的指导。
综合考虑解决方案：
- 除了法律途径外，您还可以考虑其他更温和的方式解决问题，如与男方进行协商、寻求调解等。这些方式可能更加灵活且能够减少对您和孩子生活的负面影响。
综上所述，怀了已婚男人的孩子并不能直接作为告他的理由。在决定是否采取法律行动时，请务必谨慎决策、寻求专业帮助，并综合考虑各种因素以找到最适合您的解决方案。